Бива ли я тази програма ?

04.07.10
15:43

http://www.bb-team.org/workout/1291/#axzz0sjDiJPPe бива ли я ? А наистина ли да я правя месец-месец и половина и след това да си съставя сплит ? Мерси предварително.

04.07.10
17:53

Разбира се, че я бива.Предполагам си начинаещ и ще е хубаво да започнеш с нея или с някаква подобна, включваща базови упражнения.След 2 месеца някъде вече ще можеш да преминеш към тридневен сплит(включващ тренировки за различни мускулни групи).Така ще е най-добре

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1