"Сухо" Мляко

Ми то се явява уж мляко на прах(ако не знаете де) и си го разтваряш във вода...бъркаш и става като истинското(поне на вкъс)
Въпроса ми е,че имам в нас промишлени количетва(50-60кг) и се чудех дали ще е полезно/вредно ако си го пия по половин един литър на ден.На НВД съм

НВД и прясно мялко много не си отиват, 1 чашка може ама не и 1 литър лол..

Дай му съдържанието ?

Ти ме уби бе човек, сланина, бял шоколад, сега и сухо мляко :Д

Хранителен състав *Калории  354 kcal
Мазнини  0.2 g
  Наситени мазнини  0.124 g
  Полиненаситени мазнини  0.007 g
  Мононенаситени мазнини  0.058 g
Холестерол  2 mg
Натрий, Na   2280 mg
Калий, K   680 mg
Въглехидрати  51.8 g
  Фибри  0 g
  Захар  0 g
Белтъчини  35.5 g
Вода  4.9 g
Сухо вещество  7.6 g
Калций, Ca   280 mg
Желязо, Fe   0.32 mg
Магнезий, Mg   60 mg
Фосфор, P   1011 mg
Цинк, Zn   4.03 mg
Мед, Cu   0.016 mg
Манган, Mn   0.008 mg
Селен, Se   27.3 mcg
Витамин C   6.7 mg
Витамин B1   0.163 mg
Витамин В2   1.642 mg
Витамин B3   0.665 mg
Витамин B5   3.312 mg
Витамин B6   0.298 mg
Фолиева киселина, Витамин B9   50 mcg
Фолиева киселина  0 mcg
Фолиева киселина, храна  50 mcg
Фолат, DFE   50 mcg_DFE
Витамин B комплекс  0 mg
Витамин B12   3.98 mcg
Витамин А, RAE   2 mcg_RAE
Ретинол  1 mcg
Бета каротин  0 mcg
Алфа каротин  0 mcg
Криптоксантин бета  0 mcg
Витамин A, IU   8 IU
Ликопен  0 mcg
Лутеин + зеаксантин  0 mcg
Витамин E   0 mg
Витамин K   0 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
Това намерих,иначе знам,че е шантаво....ама като нз по-добре да питам отколкото да се праскам и после да си патя :D

Kak ще има 58гр въгл. и захар 0 ..... hmmm….

По-добре гледай да го продадеш някъде, как по дяволите се сдоби с таково огрмно количество сухо мляко :O
Ако си и платил за него но комент :D
ПС: Мисля че това е соево мляко, което означава че съдържа соев протеин който ако не се лъжа подтиска тестостерона и малко трудно ще чистиш...

То ако става въпрос имам и още толкова “Сухи” Яйца :D ама тва е друг въпрос

Jeezus :|

Имах познат в цех за сладкарски изделия ^^

Май и чашката мляко ще отпадне :Д ХАХАХ сланина,бял шоколад, сухо мялко цепиш мрака човек :Д

Имах познат в цех за сладкарски изделия ^^

Това със сигурност не звучи като “място, на което има годни за ядене неща”.
Тая работа с прахчетата, яйца, мляко там каквото още - това са боклуци.

Някъде бях прочел, че Дейв Дрейпър си слагал сухо мляко в обикновено :)

Ми аз не съм Дейв Дрейпър  пък и едва ли само това взима....така че сухото мляко отпада,шоколада по 1-2 блокчета на седмица,обаче сланината ми се отразява доооооооооооста добре на energy-то и ще пробвам още малко с нея да видим(то е по 50-60г:D )

То ако става въпрос имам и още толкова “Сухи” Яйца :D ама тва е друг въпрос

брат чак ти завиждам с тия двете можеш да си направиш адски масов период :)

Ми аз не съм Дейв Дрейпър  пък и едва ли само това взима....така че сухото мляко отпада,шоколада по 1-2 блокчета на седмица,обаче сланината ми се отразява доооооооооооста добре на energy-то и ще пробвам още малко с нея да видим(то е по 50-60г:D )

брат ти си луд за връзване, как ще ядеш повече сланина отколкото шоколад бе  (dull)

Цялата тема е уникална :D :D :D

Един основен период с яйчния прах и млякото (сутрин и след трен) ще бъде супер. Дай повече инфо за тоя яйчен прах, че ми стана интерестинг.

За яйчения прах намерих само:
1 кг. яйчен прах съдържа около 100 яйца.
След изсушаване на яйчния белтък в 100 гр. от него се съдържат:

Протеини-85 -88%
Въглехидрати-4%
Липиди-0,5%
Минерални вещества-1,2%
Влага-максимум до 8%

Органичен и неорганичен състав на яйцата:

Аминокиселини в белтъка на кокоше яйце ,%: изчислено спрямо 16% азот

Аланин - 8,3%

Аргинин - 15,2%

Аспаргинова киселина - 7,1%

Глутаминова киселина - 15,7%

Глицин - 2,0%

Хистидин - 5,7%

Левцин - 12,5

Лизин - 17,2%

Метионин - 5%

Фениллаланин - 5,2%

Пролин - 4,8%

Серин - 1,2%

Треонин - 3,5%

Триптофан - 11,6%

Тирозин - 13,4%

Валин - 5,5%

Минерални вещества: mg

Фосфор - 6,0 mg

Kалций - 4,0 mg

Mагнезий - 3,0 mg

Xлор - 51,0 mg

Kалий - 55,0 mg

Cяра - 64,0 mg

Желязо - 0,3 mg

Hатрий - 53.0 mg

Микроелементи:

Бор - 0,04 mg

Мед - 0,02 mg

Флуор - 0,01 mg

Йод - 0,002 mg

Молибден - 0,004 mg

Титан  - 0,0028 mg

Цинк - 0,07 mg

Витамини: mg/g

Рибофлавин - 4,52 mg/g

Ниацин - 0,96 mg/g

Пантотенова киселина - 13 mg/g

Биотин - 0,05 mg/g

Фолиева киселина - 0,47 mg/g

Витамин В6 - 0,01 mg/g

Днес преди Трен ще пробвам с по 1 лъжичка от двете преди и след трен да видя как ще ми се отрази

Един основен период с яйчния прах и млякото (сутрин и след трен) ще бъде супер. Дай повече инфо за тоя яйчен прах, че ми стана интерестинг.

Изсушени и слмени на прах цели яйца, свещена простота :)

Сега ако кажеш че яйчния прах е по 10-20 лв / кг всички ще заеб*т скъпите протеини и ще почнат да пият това че излиза тройно по-ефтино а си е от яйца все пак :D

Абе братле, 50-60 грама сланина .. на ден ли? :О

Абе братле, 50-60 грама сланина .. на ден ли? :О

Какво има?

Сланината след втория ден я спрях щот просто щях да умра от жега и от толкова мазно :D

А от къде могат да се вземат тези “сухи” яйца?

Абе братле, 50-60 грама сланина .. на ден ли? :О

Какво има?

Боклук има...

Боклук има...

Значи не ти е читава сланината, мойта се отразява на яйцата почти толкова добре, колкото и маслото.
Не знам защо “сланина” трябва да се поставя в същата графа където са “шоколад” и “сухо мляко” - едното си е съвсем естествен продукт, другото е шит. Нищо общо нямат.

Моята сланина си е домашна......от моето си прасе.......и знам поне от кво е :D

Моята сланина си е домашна......от моето си прасе.......и знам поне от кво е :D

Пак че не е на прах :)

Имах предвид, че сланината е боклук, но който както иска да се храни.

Имах предвид, че сланината е боклук, но който както иска да се храни.

offtopic
Аз знам какво имаше предвид, опитах се по-меко да го кажа, но явно не стана.
Тъй като и ти явно си “бодибилдър”, пък вие толкова много разбирате от хранене и ядете кисело мляко от магазина и бухате извара преди лягане - нека наистина който както иска да се храни  :D От мойта сланина много малко от нещата, които си си купил от супермаркета, са по-качествени ;)

Брато тука ако питаш във форума за храна ще ти кажат, няколко храни и всичко друго е боклук. То сланината била вредна, а кво да кажем за каймата от магазина дето е по добре да ядеш и да не знаеш от какво се прави. То от магазина не знам дали има нещо дето да не е вредно. Тука колко от вас дето са писали против сухото мляко ядът от магазина - кис. мляко, сирена и др. млечни продукти, вие знаете ли колко сухо мляко има в тях ? Другото което искам да кажа е, че храната е толкова важна, колкото и човешкия организъм и най вече метаболизма, когато говорим за бодибилдинг. Разбира се, че когато си дебелогъз ендоморф, то тогава много храни са вредн от гледна точка на визията, какво става обаче ако си чист ектоморф тогава много от храните за които дебелогъзия ендоморф не може и да си помисли са иделани за един клющав ектоморф, който дори и да иска не може да се омазни.
Така, че когато говорите - “ама как може някой да яде сланина, шоколад и сухо мляко”, трябва малко да помислите първо кой ще ги яде !
Няма как да не познавате Мариус Пудзиановски, който се състезава в състезанията за на силен мъж и има тяло като на културист, той яде по 7-8 сникерса с 2-3 литра мляко на веднъж, но неговия метаболизъм е такъв, че няма проблем да оползотвори тази храна за енергия. Много наизустени неща говорите и не се замисляте ! Когато нещо вреди на някого не значи, че то ще вреди на всички, както и обратното ако нещо е полезно за някого, може да не е полезо за дргуг ! Аз примерно в период за маса мога да ям ако искам 50-100 грама шоколад или друга храна със прости въглвхидрати заедно с протеин от храна или добавка и то извън следтренировъчния прозорец и за мен това ще е иделано, докато за някой дебел кокъл с бавен метаболизъм, това може да означава по големи паласки, мешка и гъз :D

Имах предвид, че сланината е боклук, но който както иска да се храни.

offtopic
Аз знам какво имаше предвид, опитах се по-меко да го кажа, но явно не стана.
Тъй като и ти явно си “бодибилдър”, пък вие толкова много разбирате от хранене и ядете кисело мляко от магазина и бухате извара преди лягане - нека наистина който както иска да се храни  :D От мойта сланина много малко от нещата, които си си купил от супермаркета, са по-качествени ;)

И мляко не ям - и то е боклук :) :)

Имах предвид, че сланината е боклук, но който както иска да се храни.

offtopic
Аз знам какво имаше предвид, опитах се по-меко да го кажа, но явно не стана.
Тъй като и ти явно си “бодибилдър”, пък вие толкова много разбирате от хранене и ядете кисело мляко от магазина и бухате извара преди лягане - нека наистина който както иска да се храни  :D От мойта сланина много малко от нещата, които си си купил от супермаркета, са по-качествени ;)

И мляко не ям - и то е боклук :) :)

Tи след малко ще кажеш, че и месото е боклук.

Не само месото и яйцата стават, а и рибата.

Много предразсъдъци относно сланината :) Аз ям много мазнини,включително и сланина,а не качвам грам,даже напротив-вече съм така осиромашал,че ми се виждат вените по раменете,а силата си ми е ок.Пък е сериозно вкусно :)

Абе нищо не казвам, бе... Просто всеки според целите си да яде както иска - там кросфит ала-бала да ядът мазнини и т.н., но просто бодибилдинг тренировки - повече въглехидрати и така. Щом ти е вкусно си я пържи и в масло даже :) :) :)

Имах предвид, че сланината е боклук, но който както иска да се храни.

offtopic
Аз знам какво имаше предвид, опитах се по-меко да го кажа, но явно не стана.
Тъй като и ти явно си “бодибилдър”, пък вие толкова много разбирате от хранене и ядете кисело мляко от магазина и бухате извара преди лягане - нека наистина който както иска да се храни  :D От мойта сланина много малко от нещата, които си си купил от супермаркета, са по-качествени ;)

И мляко не ям - и то е боклук :) :)

Знаем, знаем, че, ти и брат ти сте анти-млекарската партия на BB-Team, няма нужда да го поясняваш във всяка втора тема свързана с прясното мляко. Жалко, че млякото от магазина ми е поне 80% от протеиновия ми прием за почти всеки ден, въпреки това покачвам мускулна маса, сигурно е от растителния протеин нали?

Оф, не ми се спори, пий си млекцето, дъни си каквото ядеш там, ставай изрод, айде стига си филосоствал.

Оф, не ми се спори, пий си млекцето, дъни си каквото ядеш там, ставай изрод, айде стига си филосоствал.

Ти също.

Хаха, лятно време мляко съксссс.
Ама ония ден как изпих 1л. айрян, просто не е истина :D

Хаха, лятно време мляко съксссс.
Ама ония ден как изпих 1л. айрян, просто не е истина :D

Точно пък, охладеното прясно мляко, натуралните сокове, и всички течни напитки богати на хранителни вещества, шеиковете и леките храни, се предпочитат (а и е по-приятно и лесно) през лятото и горещите дни, от колкото безпощадното тъпчене с ориз, картофи, меса, омлети и други сухи работи, дето ти присядат на гърлото (освен, ако не ги ядеш с по 2 литра вода на всяко ядене).