Колко е вашия личен рекорд от лежанка?

Напишете килограми стаж и т.н. За мен лично 14г. 183см 74-75кг почти година опит в залата моят рекорд 60кг

Ако не се лъжа май имаше такава тема....

Стаж 15 дена......20г /185 см/83 кг...................60кг(като за човек дето не е барал нищо не ме е срам :D )

Предвид контузията в гърдите в момента права най-много 70-80, рекорда ми е 100 ;)

100 кг. при лично тегло 75 кг.

От 3 години насам не съм пробвал максове от лег. Но преди 3 години правих 6 на 120. От преди 2 години тренирам с дъмбели, респективно от половин година с пудовки. С дъмбелите си правих 10-ки с 40кг в ръка. С пудовките е друга бира :)

8 х 120кг. зимата, сега след диетата 7 (dull)  Максове не съм правил никога

5x40 дъмбели, макар и само един път да съм правил с 40кг - преди 2 месеца.

много

Желаещите са отбелязали това постижение в профилите си. :)

5x40 дъмбели, макар и само един път да съм правил с 40кг .

х2.
57кг. BW.

Колкото и невероятно да е... тегло 65кг/175см/2х90 от лег :) след това си контузих рамото и след 2 месеца почивка си прая с 70 сериите :) мисля че 80 ще ги дигна 3 4 пъти.

85 kg лично тегло-7,8 повторения на 140,макс не съм пробвал.Но предполагам че 170 ще ги бутна.

70 кг лично тегло със 100 правя 2 повторения

Темата излезе интересна видях някои наистина впечетляващи коментара дори малко нереални 8 х 120кг ;)

Ако 8х120 е нереално, си вдигни мерника малко, защото ловя бас, че тренираш зала с 90% уреди и 10% свободни тежести и изобщо силни пичове не си виждал. Аз където тренирам, това са смешни кила. :)

120 хаха. :D http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

120 хаха. :D http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

Наясно ли си колко МНОГО не ти е по темата коментара ?
Не ми отговаряй - не си.

120 хаха. :D http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

Наясно ли си колко МНОГО не ти е по темата коментара ?
Не ми отговаряй - не си.

Защо във всяка тема се заяждаш с някой, според мен коментара си му е на мястото. Той иска да каже, че 120 кила са нищо, и показва световния рекорд.

120 хаха. :D http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

Наясно ли си колко МНОГО не ти е по темата коментара ?
Не ми отговаряй - не си.

Защо във всяка тема се заяждаш с някой, според мен коментара си му е на мястото. Той иска да каже, че 120 кила са нищо, и показва световния рекорд.

А ако тежиш 70кг дали са нищо ?

Излишно е да се спори в тази тема. За едни това е много, за други малко, за трети нормална работна тежест и т.н. Форумът не е за 3бойци, а е културистично насочен принципно. Ако Х вдига 120кг 10 пъти, нищо не му пречи на У да прави десетки на 100кг и да има по-добре оформени и масивни гърди от Х!

2 х 110кг , лично тегло 68кг.

Темата излезе интересна видях някои наистина впечетляващи коментара дори малко нереални 8 х 120кг ;)

Е да, за децата са нереални, но там, където аз тренирам са си нещо нормално.
Най-много съм слагал 140 и ги вдигнах. Горе-долу :)

120 хаха. :D http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

Наясно ли си колко МНОГО не ти е по темата коментара ?
Не ми отговаряй - не си.

А ти ще спреш ли да се заяждаш с всеки във форума бе, лилипут?

Айде  не се карайте! Понеже аз написах 8х120 ако искате другия път ще направя едно клипче.... Сега имам единствено клипове на гребане с щанга на 7х120кг.(тоя клип го има в на Сашо дневника даже) и клек 9х140. (тоя пък ако искате мога да го кача) И според мен това са посредствени тежести от където и да ги погледна :D Прочетете последното мнение на Стоянчо, човека много добре го е казал, това е форум за бодибилдинг, а не за силов трибой!

120 хаха. :D http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

Наясно ли си колко МНОГО не ти е по темата коментара ?
Не ми отговаряй - не си.

А ти ще спреш ли да се заяждаш с всеки във форума бе, лилипут?

С теб - Никога ! (handshake)
П.С. Слабак :D

Сигурно задавам доста тъп въпрос , но броите ли лоста или това са само килограмите , които слагате ?! :D

Сигурно задавам доста тъп въпрос , но броите ли лоста или това са само килограмите , които слагате ?! :D

Брои се разбира се :)

Сигурно задавам доста тъп въпрос , но броите ли лоста или това са само килограмите , които слагате ?! :D

не сигурно.. а със сигурност въпроса ти е извънредно тъп

В 7серии по 10повторения с 112кг.
максимална тежест не съм пробвал, ако можете да прецените колко бих вдигнал с оглед на това ми постижение добре напишете.
Само искам да отбележа че на турнир по вдигане на тежести в една демонстрация за желаещите сред присъстващите за най много повторения на 100кг-една класическа дисциплина Митко Димитров спечели правейки 47повторения на 100кг. Пробвайте на каква тежест ще можете да направите такива повторен.ия, повечето от вас и с 20кг няма да се справят - напомпването е толкова силно че след 30тото повторение съкращаването е невъзможно.

7х10, ммм. Ако на последната седма серия, 10-тото повторения ти е абсолютния отказ и 11 повторение неможеш да направиш, това би трябвало да означава, че на първата серия от тези седем, ще можеш да направиш поне 15 чисти повторения на тази тежест, преди да стигнеш до отказ. Според Fitness Assistant, при 15 повторения на 112 килограма, 1 повторение, като максимум трябва да ти е, някъде между 155 и 160 кг в замисимост от това как се чувстваш.

Ти пък, как мускулите ти се изморяват ве.Нещо си дефектен

ХХммммм ти си уникат а по темата така разбрах че сте големи пичове ако искате да премерите наистина сили опитайте колко лицеви можете и стига с глупавите коментари плс  :|  а и който  необича да дига тежко да не пише в моята тема ;) (лол лицевите опори били ефективно упр 171 и направо гърдите ми ще се пръснат)<——Много щастлив :D

Хубава тема,ама не се уточнява за редовни серии ли става въпрос или за максове.

РЕКОРД много ясно че става въпрос за максове

Приятел, темата си я пуснал ти, но това не я прави твоя. Като ми започнете с това чувство за притежание, се самозабравяте. Ти нямаш абсолютно никакви права в този форум, освен да пишеш. Същото е и с дневниците. Възможността ти да пускаш теми и да развиваш дискусии е услуга, която бб-тийм за без пари ти дава. А тези, които могат да се разпореждат са сред нас, но ти не си от тях. Това като първо, и второ - има вече много такива, дори същите теми, а една от тях дори е качена като “важна”, тъй че броя постове, които “твоята” тема е събрала не е нещо конструктивоно (дори на моменти не е реално), а просто си открехнал една вратичка на потребителите и им даваш възможност да погалят егото си, хвалейки се с работните си килограми.

п.п. И да, високите бройки на лицевите опори не са критерий, не заради разликата в килограмите на двама души, ами заради тяхната силова издържливост. Не всички сме родени с еднакво съотношение на бели и червени мускулни влакна. Някои имат повече, други - по-малко. Някои тренират за да имат повече от едните, други - за да имат повече от другите, но това не е критерий!

16 г. 174 см 70 кг. 110 без да тренирам във фитнес залата.

16 г. 174 см 70 кг. 110 без да тренирам във фитнес залата.

Браво,браво.Ето заради такива мнения като твоето,темата е вече 2 страници и отгоре.
Иначе по темата : 16 години,175 см 67,5 КГ - 2х80.

16 г. 174 см 70 кг. 110 без да тренирам във фитнес залата.

Ти си моят идол!  :D

Аз правя 120, без дори да вдигам от лежанка ;)

ПП: Преди няколко месеца бе 107.5, сега сигурно отива към 115, ще тествам скоро.

Ами в темата не пишеше, че трябва да карам някой да ми вярва :) по темата, тренирам на лост, успоредка, халки и у дома.