Колко е вашия личен рекорд от лежанка?

Ами в темата не пишеше, че трябва да карам някой да ми вярва :) по темата, тренирам на лост, успоредка, халки и у дома.

Пусни клипче! Мисля, че ще е интересно ;)

Напълно невъзможно.На тея години :).Имам няколко познати,които са минавали 100КГ лег.Единият е набор 93 и пие какво ли не,тежи над 100КГ и прави серии със 140КГ.Другият беше станал 95КГ зимата и бутна 120 или 130,не помня вече.Той е набор 94.Ти на някакви смешни 70 килограма,буташ 110КГ :D,без да тренираш във фитнеса :D.Искаме клип :D.

16 г. 174 см 70 кг. 110 без да тренирам във фитнес залата.

Буташ ли ги, или ги вадиш от стойките, и после колективно ги вдигате 2-3 ма души ?

16 г. 174 см 70 кг. 110 без да тренирам във фитнес залата.

Буташ ли ги, или ги вадиш от стойките, и после колективно ги вдигате 2-3 ма души ?

Да, той си мисли, че вдига 110кг от лег, а този който го пази си мисли, че гребе с щанга 110кг. :D

16 г. 174 см 70 кг. 11 без да тренирам във фитнес залата.

Момчето е сбъркало с една нула отзад. Като я махнете се получава истинския резултат.  :D

Напълно невъзможно.На тея години :)

На 16 години и лично тегло 105кг вдигнах 100 един път, но след 1 година тренировки. На 15г бях започнал с 60кг в серия. След това се контузих - някакво разтежение в слабините + разширих ингвиналните канали и спрях за ок.1 година. Мисълта ми бе, че принципно на 16 години не е невъзможно да се бутнат 110кг 1 път. Но трябва да има стаж в залата зад гърба си. Когато започнах на 15г, имах съученик, тежащ 50кг, който зобеше и имаше 1 година стаж. Е, той вдигаше 100-така чисто 2 пъти. Т.е. не са годините проблема, а по-скоро фактори са: личното тегло + стаж в залата и евентуално зоб.
Принципно има и феномени - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/8417/

Оо не, просто отговорих по темата, спрете вече да обсъждате, приемете че лъжа :) и да влизал съм във фитнес залата за 2 месеца за да разнообразя упражненията.

приемете че лъжа :)

Готово! :)

едно говедо от моя клас(10ти клас) миналата година почна да ходи на фитнес и буташе 60, сега бута 110 при лично тегло 85, килограмите му не са мръднали само се е изчистил. Интересното е че нито е зобал, нито добавки е взимал и НЕ Е СПАЗВАЛ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ !!! Това е NO COMMENT :X
просто има невероятен ген... помня преди да почне с фитнеса от 120 момчета във випуска нямаше кой да го бие на канадска, мачовете продължаваха от 1 до 3 секунди :D

Оо не, просто отговорих по темата, спрете вече да обсъждате, приемете че лъжа :) и да влизал съм във фитнес залата за 2 месеца за да разнообразя упражненията.

Аз ти вярвам :) Няма невъзможни неща. Просто виждам моята сила колко се е вдигнала за толкова време !
За година и няколко месеца от 40 кила на полулег сега правя 100 а може и повече вече не съм правил от месец.Като правя с 45 кила дъмбел полулег. Рамо правех с 20 кила зад врат сега 90х5 зад врат. Лег преса правех с 120 сега със 330. Правя всичко почти без никакъв чийтинг.

Ми браво :) нали знаеш ако лъжеш, лъжеш себе си :)

Не видяха да съм писал в тази тема , ето и лега - 90кг веднъж, 84кг лично тегло и 176см, година и половина стаж (3 месеца е в залата) . Просто гърдите (и гърбеца) ми са ген да ми вървят добре :)

Когато започнах на 15г, имах съученик, тежащ 50кг, който зобеше и имаше 1 година стаж. Е, той вдигаше 100-така чисто 2 пъти.

Стоянчо - вече започна май глупости да говориш...
Те по състезания в кат до 56 бутат по 110… Явно ти сивеят спомените вече.

Когато започнах на 15г, имах съученик, тежащ 50кг, който зобеше и имаше 1 година стаж. Е, той вдигаше 100-така чисто 2 пъти.

Стоянчо - вече започна май глупости да говориш...
Те по състезания в кат до 56 бутат по 110… Явно ти сивеят спомените вече.

Дръж се прилично, пич! Може на родителите си да им казваш, че нещо им сивее, но възрастта ми не е толкова напреднала. Глупости не говоря! Човекът и в момента е 50 кила и вдига 100 кг. Клипчето му е във facebook профила. Име Ангел Гяуров. В момента е само на креатин.

Нито 1 чисто повторения от цялата серия, но все пак си ги бутна 3-4 пъти:) Да кажем, че се съгласих (handshake)
58 кила е, според описанието :)
И е на 25 години.
От тогава до сега да е нямал почти никакво развитие ли ? За 10 години ? (tmi)

Нямам спомен дали ги вдига чисто или не, дори не помня, че е правил 3-4 повторения, а не само 1.
На времето тренираше сериозно. Сега не зная, но мисля, че по-скоро е от дъжд на вятър. Има огромна сила в това момче. Развитието се състои в това, че тогава беше на зоб, а сега е чист и е само на креатин.
Когато си пусна клипчето го попитах на колко килограма е и мисля, че ми бе казал 53 или 55.

Личните ми рекорди на лежанка са:едно падане от нея и два пъти съм се затискал с щангата...

здр ми аз съм на 16г. и вдигам чисто 85 кг. от лег с малка помощ 90 кг. и тежа 66кг. процент на мазнините 4 %някъде там

2x107kg

здр ми аз съм на 16г. и вдигам чисто 85 кг. от лег с малка помощ 90 кг. и тежа 66кг. процент на мазнините 4 %някъде там

4% Мазнини :D.

здр ми аз съм на 16г. и вдигам чисто 85 кг. от лег с малка помощ 90 кг. и тежа 66кг. процент на мазнините 4 %някъде там

4% Мазнини :D.

Може да е 6-7 % имам приятел той е с 7.5 % като клечка е, бедрото му е 47 сантиметра..и ако ти кажа, че кляка 3-4 пъти собствено тегло..

здр ми аз съм на 16г. и вдигам чисто 85 кг. от лег с малка помощ 90 кг. и тежа 66кг. процент на мазнините 4 %някъде там

4% Мазнини :D.

Може да е 6-7 % имам приятел той е с 7.5 % като клечка е, бедрото му е 47 сантиметра..и ако ти кажа, че кляка 3-4 пъти собствено тегло..

При 50 лични кг това са 200 кг клек - възможно ли е според теб ?

ами то за силата не са необходими мазини такаче дори да имаш 0% което е невъзможно ти пак си имаш сила максималната сила зависи от мусколите и е възможно дори да си 80 кг и да имаш само 4% мазнини такаче не виждам нищо странно

Много глупости се изписаха.Я виж най-силните трибойци колко мазнинки имат и после кажи,че мазнините не влияят толкова на силата.

може и да имаш право но аз просто казах това което са ме учили :) но си прав учасниците в силовия трибои са дебели

И двамата грешите. Има и дебели, и слаби, и високи, и ниски.
Е, в кат 125+кг не са фиданки, но все пак :)

18 години 100 килограма 180 сантиметра около 2 години с тежести 120 кила на лежанка.

Много глупости се изписаха.Я виж най-силните трибойци колко мазнинки имат и после кажи,че мазнините не влияят толкова на силата.

Да, в отрицателна посока.

110 на 73 кг.

150 кг на 81 кг тегло, 183 см ръст. Без никакви добавки или зоб.

150кг. ? УАУ.

150 кг на 81 кг тегло, 183 см ръст. Без никакви добавки или зоб.

Затова сигурен ли си :D

Ебаси яката тема :D

150 кг на 81 кг тегло, 183 см ръст. Без никакви добавки или зоб.

Затова сигурен ли си :D

Добре де, бях приключил цикъл с винстрол и дека. Но все пак бях приключил, а не взимащ.

Има тема в която можете да споделяте личните си постижения, а тема за научна фантастика няма да отваряме.