Сандвичи.

Какво мислите за печените сандвичи с масло и кашкавал ? Стават ли за ядене по време на покачване на маса ?

зависи къде я качваш тая маса.

Какво мислите за печените сандвичи с масло и кашкавал ? Стават ли за ядене по време на покачване на маса ?

Всичко става, зависи от цялостния ти хранителен режим ;)

Тези “печените” ... готови ли се продават или питаш принципно, ако си приготвиш такъв?

Какво мислите за печените сандвичи с масло и кашкавал ? Стават ли за ядене по време на покачване на маса ?

Всичко става, зависи от цялостния ти хранителен режим ;)

E стиге бе чак пък тай

Тези “печените” ... готови ли се продават или питаш принципно, ако си приготвиш такъв?

Аз ше си ги печа, щот наще като са на работа немам какво да ям, а не мога да си позволя по 1 кило пилешко и 20 яйца дневно :D

Еми то като дадеш пари за тостери, за кафенца, за кола, за някоя вафла, щото навън какво да се яде?? Разбира се, че в този случай идва скъпо пилешкото.

Излизам само вечер и пия 1 кафе. Останалите джобни ги спестявам и на всеки 2 седмици си купувам пилешко и яйца.

Тези “печените” ... готови ли се продават или питаш принципно, ако си приготвиш такъв?

Аз ше си ги печа, щот наще като са на работа немам какво да ям, а не мога да си позволя по 1 кило пилешко и 20 яйца дневно :D

хахаха ......  1 кило пилешко е 200 протеин горе долу  а 20 яйца са околко 140 .Ти нормален ли си ? 20 яйца излизат околко 3 лева , а килограм охладено пиле е околко 3 и нещо.Боже , то може да си зле ама тва е елементарна математика или по-скоро нежелание на хората да смятат.

По-скоро 1/2 килограм пиле е 3 и нещо.

към автора: Но пак - 1 кг пилешко на ден - грубо 6 лв + ако искаш малко извара или 4-5 яйца и ето ти предостатъчно протеин за деня на супер изгодна цена. Ама ясна ми е работата при теб как седи - оправдания бол....

Точно така с 3лв джобни ше си купувам по 1кило пилешко на ден, много ясно!

По-скоро 1/2 килограм пиле е 3 и нещо.

към автора: Но пак - 1 кг пилешко на ден - грубо 6 лв + ако искаш малко извара или 4-5 яйца и ето ти предостатъчно протеин за деня на супер изгодна цена. Ама ясна ми е работата при теб как седи - оправдания бол....

Охладеното е 3 и нещо килограма , обаче има и кости да кажем че са 200 грама остава 800 грама което е 160 протеин

Ще праскащ яйчица бе градски...  Като ги няма мама и тати се предаде.

Здравейте ,

Има една извара на “Дядо Либен” - казва се “Фитнес” и е на 22 грама протеин, обогатена.
400 грама е 2.30—това е най евтиния вариант протеин, който съм намерил от всички
възможни.Отвратителна е на вкус - все едно дъвчеш талк, обаче 22 грама са си 22 грама—ето евтин метод за набавяне на
протеинче колкото му душа сака на човек.

Яйца не желая да купувам , защото трябва да изхъврям жълтъците и така да похабя нечий труд.
А в самата статия за НВД изрично е упоменато( цитирам по памет )  че е за хора със средни доходи , НО ако процент протеин от месо се замести с такъв от млечни продукти цената пада.

Пожелавам хубав ден на всички участници във форума. Хайде със здраве.

Тая извара и на мен ми беше гадна.......ама след около 40 КГ изядени почна да ми харесва :D

Здравейте ,

Има една извара на “Дядо Либен” - казва се “Фитнес” и е на 22 грама протеин, обогатена.
400 грама е 2.30—това е най евтиния вариант протеин, който съм намерил от всички
възможни.Отвратителна е на вкус - все едно дъвчеш талк, обаче 22 грама са си 22 грама—ето евтин метод за набавяне на
протеинче колкото му душа сака на човек.

Яйца не желая да купувам , защото трябва да изхъврям жълтъците и така да похабя нечий труд.
А в самата статия за НВД изрично е упоменато( цитирам по памет )  че е за хора със средни доходи , НО ако процент протеин от месо се замести с такъв от млечни продукти цената пада.

Пожелавам хубав ден на всички участници във форума. Хайде със здраве.

мачкай я с банан.За след тренировка е супер

Какво мислите за печените сандвичи с масло и кашкавал ? Стават ли за ядене по време на покачване на маса ?

Всичко е в количеството.
Ама в тези сандвичи няма протеин и ако не ядеш към тях извара/яйца/месо и т.н. май не става.

Какво мислите за печените сандвичи с масло и кашкавал ? Стават ли за ядене по време на покачване на маса ?

Всичко е в количеството.
Ама в тези сандвичи няма протеин и ако не ядеш към тях извара/яйца/месо и т.н. май не става.

Aбе има в кашкавала и то прилично количество

Да, и колко кашкавал ще сложиш на 1 филия? Малко. Просто в тая комбинация протеина е малко, а и предполагам кашкавала няма да е домашен, а купешки, с растителни мазнини и т.н. Това ми беше логиката.

Буца 200 грама колко :Д. Бе за основен период биват

зависи къде я качваш тая маса.

ДА, наистина зависи, къде искаш да качиш :D