Cross тренировка

Кои са основните неща които трябва да знаем за да си създадем тренировка от този тип и ако може да ми помогнете да си създам примерна такава?

Кои са основните неща които трябва да знаем за да си създадем тренировка от този тип и ако може да ми помогнете да си създам примерна такава?

Какво е Cross тренировка? Да нямаш предвид CrossFit?

Кои са основните неща които трябва да знаем за да си създадем тренировка от този тип и ако може да ми помогнете да си създам примерна такава?

Какво е Cross тренировка? Да нямаш предвид CrossFit?

Или пък тичане ?

кросфит с крос

http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/3000/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%A1%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-cross-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

Погледни този линк... Предполагам това имаш предвид. ;)

http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/3000/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%A1%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-cross-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

Погледни този линк... Предполагам това имаш предвид. ;)

 
Да точно затова питам :)