Кардио .. ?!

въпроса ми е след кардио на гладно сутрин и тренировка за корем .. добре ли ще е да приема бърз въглехидрат както след всяка тренировка с тежести... ?

въпроса ми е след кардио на гладно сутрин и тренировка за корем .. добре ли ще е да приема бърз въглехидрат както след всяка тренировка с тежести... ?

Има такава тема богата на менния

сигурно е преди 2години правена... по лесно щеше да кажеш Да или Не отколкото да копираш и та пишеш думи

сигурно е преди 2години правена... по лесно щеше да кажеш Да или Не отколкото да копираш и та пишеш думи

Приятелче до преди два ден писахме активно. И друго като натрупаш опит ще разбереш че по такива въпроси не може да каже ДА/НЕ- аз ще ти кажа ДА, друг ще каже бавен, трети никакъв, четвърти ще каже изобщто да не хапваш и всеки ще е прав защото е имал резултат по своя начин