10.04.06
23:56
Извинявам се за малоумния въпрос но си взех креатин на ОН 600гр. но там нямам лъжица с която да отмервам колко грама да пия. Затова ви питам около колко грама са нормална чаена лъжица с връхче.
11.04.06
00:16
#1
чаена 5гр. супена 15гр. ест иам +/- ама там някъде.
[quote author=“Sportex”]чаена 5гр. супена 15гр. ест иам +/- ама там някъде.
Правилно
Много вярно!
Само искам да добавя нещо, че нестава много ясно. Тези мерки са за изравнена лъжица а не с връх :idea:
12.04.06
11:57
#4
[quote author=“PMILLER”]Много вярно!
Само искам да добавя нещо, че нестава много ясно. Тези мерки са за изравнена лъжица а не с връх :idea:
Напротив,чаена лъжица с връх е 5гр.
12.04.06
12:30
#6
Ако са с връх са чаена - 5 гр., супена - 15 гр. Сега изясни ли се? :D
Бих искал да попитам според информацията по-горе една чаена лъжичка е 5 грама с връх но на продукта които имам пише “2 Закръглени чаени лъжички (20г)” и сега съм пред дилема колко грама всъшност да взимам ?
Мнението беше редактирано от Berverk на 11.10.10 19:58.
11.10.10
17:43
#8
Ако дадеш линк към продукта, може да се реши дилемата
И аз знам, че чаена лъжица със връх е 5гр. даже във един от креатините дето съм пил, имаше лъжичка и със него си меря.
Ето го продукта silabg.com/bg/product/detail/bid/1/id/83/na/OPTIMUM%20NUTRITION%20-%20CGT%2010 .
Мнението беше редактирано от Berverk на 12.10.10 15:37.
13.10.10
10:50
#12
Моя приятел пък измери супената лъжица 32 грама (напълнена на макс с огромен връх). Пълна беше с монохидрат.
13.10.10
10:59
#13
казано от Berverk на 13.10.10, 09:13:
Помогнете моля.
Какво да ти помогнеме? Видял ли си какво си купил първо? Това е креатин, глутамин и таурин, а не само креатин както казваш! Една чаена лъжичка с връх е 5 гр., но това важи за креатина, а за тая смеска един господ знае. От чаена до чаена лъжичка също има разлика - аз в нас имам поне два вида. Отмери си с нещо 20 грама и си готов. Не е трудно като се замисли човек.
казано от head_hunter на 13.10.10, 10:59:
казано от Berverk на 13.10.10, 09:13:
Помогнете моля.
Това е креатин, глутамин и таурин, а не само креатин както казваш!
Извинявай но ако обичаш посочи каде точно АЗ съм казал че е само креатин това за което говоря.Главната ми дилема е че на опаковката пише 20г. 2 чаени лъжички но аз не съм виждал 10г. чаена лъжичка затова питам.
13.10.10
12:02
#15
Ами питаш в тема за креатин - достатъчно е!
Не са с еднаква плътност и трите съставки.
Намери си начин и си ги измери. Продават се електронни везни.
Най-малко отиди до някой хипермаркет и виж какви лъжички предлагат.