03.12.10
19:47
мисля да взема SizeOn,PreSurge Unleashed и протеин обаче се чудя дали няма да е по добре да взема ето този гейнер fitness1.bg/scitec-jumbo/ и да го взимам само след трен през другото време ще си набавям нужния протеин въглехидрати... от храната или ще омазня доста... дайте идея как мислите... ако правя и кардио 1 път седмично и освен тия 3 неща друго нужно ли е?
03.12.10
21:06
#2
казано от vatman на 03.12.10, 20:14:
Аз вьпроса го разбирам така захар или паржоли сам си одговори.
ясно :) neshty друго да вкарам ли или така е добре : )
Като ще даваш пара за стабилен стак, не пести от протеина ;) Вземи си изолат/матрица + витамини и се почвай.