07.01.11
21:10
Аз сега съм на 14 год.(наскоро навършени) а започнах на 13 и нещо.Имам 5 месеца опит и не месля да се отказвам.Не взимам добавки (за сега) освен Суроватъчен протеин.Ето малко размери за сравнение ПРЕДИ и СЕГА
Като почнах да тренирам
Ръст:185 см
Тегло: 69 кг
Прасец: 37 см
Бедро:50
Предмишница:28
Ръка(Бицепс):30-31
Гръден кош(с поемане на въздух):94
Тегло: 81кг
Прасец: 40
Бедро:53
Предмишница:31
Ръка(Бицепс):35
Гръден кош(с поемане на въздух):100
Ето тези данни ми служат като огромна мотивация.Споделете и вие тези неща.... :)
Имаш мерки г/д като мойте само дето си с 7-8 кг. по-тежък и с 15 см. по-висок.Иначе имаш добри мерки според мен
07.01.11
22:01
#4
а бе ей :Д:Д:Д не съм гигант има и други такива високи няколко....а и от 6-7 месеца не сън мръднал с 1 см на височина а и не искам така си ми и добре :Д аха
20.01.11
20:41
#5
Искам вашето мнение ЗА или ПРОТИВ Креатен и Глутамин на 14 год. възраст???
И преди да коментирате малко по горе има моите мерки, имайте ги предвид!!!
Интересно ще ми е да чуя вашите мнения по въпроса