Дихателни упражнения

Здравейте,
Всички сме наясно, че кардиото увеличават аеробния капацитет (VO2max). Знаете ли пасивни упражнения или методики за подобряване функцията на сърцето и белите дробове?

Медитация

Прецизирай отговора си.

bump?

Ако си в хармония със себеси и всичко останало, ще имаш задоволителни резултати. Научаваш се на самоконтрол. Здрав дух, здраво тяло