16.01.11
21:59
Какво ще кажете за тази комбинация Прясно мляко + яйца на прах(или сурови яйца)?Колко протеин съдържа тази комбинация?
Колкото си го направиш. :)
И в никакъв случай не ти препоръчвам сурови яйца. :)
17.01.11
13:59
#2
казано от Dimzata на 17.01.11, 10:26:
Колкото си го направиш. :)
И в никакъв случай не ти препоръчвам сурови яйца. :)
Ами вместо сурови яйца ставали яйчен прах?
казано от Димитър Стойков на 17.01.11, 13:59:
казано от Dimzata на 17.01.11, 10:26:
Колкото си го направиш. :)
И в никакъв случай не ти препоръчвам сурови яйца. :)Ами вместо сурови яйца ставали яйчен прах?
До колкото знам яйчния прах има доста голямо количество прости захари... Мисля, че не е добър източник на протеин ....
18.01.11
12:04
#4
мхм ок :) а да не отварям нова тема как ви звучи сусамово семе?
Изключително полезно, може да прочетеш в нета. Но не знам на протеини колко е богато.
18.01.11
19:47
#6
казано от Dimzata на 18.01.11, 14:37:
Изключително полезно, може да прочетеш в нета. Но не знам на протеини колко е богато.
гледах в сайта има една страница състав на храни и продукти .. там видях че има сусамово брашно 100 гр. - около 50 гр. протеин,мисля че сусамовото семе ще е по-добре или пак някаде толкова протеин.. ;)
Аха, някъде толкова...
Sesame seeds - 100 g
Protein 17.73 g
Fat 49.67 g
Carbohydrate 23.45 g
20.01.11
14:06
#8
Значи ще пробвам със сусамово брашно ;)
Сутрин във овесените ядки си слагам смляно ленено семе. Ще пробвам и със сусамово, а може и да ги умешам
23.01.11
19:39
#11
Провери в големите хипермаркети.. там най-често се среща, сега си зех сусамово семе и с млякото си го ям..:)
А можете ли да ми кажете след сън каква храна трябва да ям преди да отида на училище?В момента ям по 1 яйце всеки ден след сън,чувал сам че организма има нужда от протеини които е загубил през ноща и веднага трябва да се поеме.. Какво ще кажете вие?
Проверявал съм в Кауфланд, Била, Сани - няма никакви яйца на прах ! Относно сусаменото семе колко % е протеина в него и на каква цена го вземаш ?
24.01.11
15:01
#13
Ами сусамовото семе мисля че имаше около 20-30 гр. протеин в 100 гр.Цената немога да ти кажа защото ми го взимат от друг град.. и не съм се интересувал тъй като съм взел само 2 пакетчета по 40 гр.. Да ти кажа няма голямо количество протеини.. исках да пробвам това е..