Гръбначно изкривяване и добър метаболизъм

От скоро забелязах, че гръбнакът ми отгоре е леко изкривен надясно а отдолу леко наляво. Чудех се какви упражнения да мога да правя у дома си, защото напоследък ми се е натрупала много работа и не мога да си позволя и нямам времето да отида на фитнес. Дали има някакви упражнения, които да мога да правя, така че това гръбначно изкривяване да се оправи. Също така, имам много добър метаболизъм и не мога да трупам маса. Колкото и да ям, все си оставам клечав и това въобще не ми харесва! Има ли някакви храни, които мога да ям, за да мога все пак да натрупам нещо.

Прегледай добре този сайт има раздел точно за метаболизъмът и там всичко е обяснено подробно.Това че ти е мн силен метаболизмът не означава ченеможе да качиш маса,даже напротив по бързо се качва от друг с по слаб метаболизъм но трябва да знаеш как ;) прочети и ще разбереш

Много хора си мислят, че имат бърз метаболизъм, а всъщност имат слабо усвояване на храната. Двете неща са много различни.