14.02.11
13:30
Здравеите момчета,на 18 години съм+,175 висок,70кг,не съм тренирал 2 месеца ,причината беше операция апандесит,сега мисля да изчакам още 1 месец и да започна да трен.Преди да ме оперират тренирах 2 месеца,и преди това с почивка от 4-5 месеца заради други проблеми,а преди почивката около половин година и така.Преди да ме оперират ръката ми беше 39 и сега нормално си спада,но ще ми предстои бал и искам преди него месец и нещо да тренирам.Искам да си взема нещо да пия.Спрял съм се на 1кг протеин,500г креатин и какво още.?Моjете ли да ми предлоjите конкретна марка креатин и още някои продукт с креатин и протеина.Благодаря ви :)
14.02.11
16:20
#1
Без коментар!
Някой ден и аз ще стана як за плажа или за каквото там дойде :D
Взимай каквото искаш - все тая. В тоя спорт трябва време и постоянство.
Още не почнал да тренира, а за добавки мисли.
14.02.11
16:52
#3
За месец и половина - по-добре вложи тези 150-тина лева в по-хубава костюм. Препоръчвам ти марки:
Boggi, Pal Zileri, Corneliani, Zegna,
казано от soul rebel на 14.02.11, 16:52:
За месец и половина - по-добре вложи тези 150-тина лева в по-хубава костюм. Препоръчвам ти марки:
Boggi, Pal Zileri, Corneliani, Zegna,
Или едни цаки DG :D