Този режим става ли?

Здравейте! Искамда  получа по-компетентно мнение относно моя режим :) Гледал съм да е нещо наподобяващо НВД или поне РБД...
6:30 ставам (някакви суплименти ако имам пия мисля да взема адипокил+бцаа)
7:00 закусвам - овесени ядки и мляко или 5 яйца и малко сирене или един омлет или 2-3 палачинки
към 10:00 си нося в училище 5 лъжици извара и малко банан заляти с мляко!
13:00-14:00 тука вече е сложно. Ям предимно у нас и предимно каквото има сготвено.Ако не ям в нас по-принцип ям някакви принцеси в училище!
16:00-16:30 или 5 яйца или 5 лъжици извара с малко банан
19:00 пак нещо сготвено у нас!
Гледам да ям малки порции. Искам главно да изчистя в корема и гърдите. Килограмите не са проблем ,а мазнините! На 16 съм! 1.81 на 77 (последно преди 4 месеца се теглих) . Та с 3 пъти седмично тренировки бих ли постигнал нещо?

Винаги ще постигнеш “нещо” - въпросът е какво :). Като цяло храната става. Гледай сготвеното да е месо с ориз, месо с картофи, боб и подобни и съвсем добре ще се получи :).

Ок, значи повече бобови култури и месо?

Да, като цяло + мазнинка в определено количество отнякъде трябва да дойде.

нали се готви с мазнина, в смисъл боб/леща се правят с мазнина, поне аз така знам :D