16.05.05
09:10
Лятото идва и за доста от нас проблем е пресата.Дайте съвети,упражнения,хранителен режим за тези,който искат яко да си нацепят пресата през лятото.Аз лично съм висок 180см и тежа 75кг,пресата ми не е мн мазна,дори имам плочки но искам да ги изчистя и да се изрежа добре за лятото!Благодаря ви предварително 8)
[quote author=“freakster”]кардио,хранителен режим и добра тренировка за корем
+ нещо за горене на мазнини !