16.05.05
13:09
Ааа ...
Мога ли да кача кг. само с Протеини Супер масс Гейн ( на Нутрим ) + правилно хранене. Ако искам да качвам кг. мога ли да пия газирано и голям ли ще е фал-а да ям пържено 2 пъти в седмицата примерно :).
Мерси предварително ...
[quote author=“0n3 man ArmY”]Ааа ...
Мога ли да кача кг. само с Протеини Супер масс Гейн ( на Нутрим ) + правилно хранене. Ако искам да качвам кг. мога ли да пия газирано и голям ли ще е фал-а да ям пържено 2 пъти в седмицата примерно :).
Мерси предварително ...
1) Не не може да качиш само с : “Протеини Супер масс Гейн ( на Нутрим ) + правилно хранене”, ще ти трябва още правилна тренировка и добро възстановяване.
2) НЯма да е фал, ако пиеш газирано, но просто безсмислено да се пракалява. Същото е и с пърженото./от пържено до пържено има разлика, малко препържено не е никакъв проблем/
18.05.05
13:16
#2
1) Не не може да качиш само с : “Протеини Супер масс Гейн ( на Нутрим ) + правилно хранене”, ще ти трябва още правилна тренировка и добро възстановяване.
2) НЯма да е фал, ако пиеш газирано, но просто безсмислено да се пракалява. Същото е и с пърженото./от пържено до пържено има разлика, малко препържено не е никакъв проблем/
Ясно ... мерси много за вниманието. Тва за правилната тренировка и т.н. забравих да го спомена.
Ааа ... а още едно въпросче.
Нещо напоследък тренировките ми се навръзват над 1.30 часа. Пример 2 часа макс. Тва ... вярвам ще пречи?
18.05.05
17:45
#3
Вмести се в 1 час най-много час и 10 минути.Какво правиш толкова?
[quote author=“0n3 man ArmY”]Ясно ... мерси много за вниманието. Тва за правилната тренировка и т.н. забравих да го спомена.
Ааа ... а още едно въпросче.
Нещо напоследък тренировките ми се навръзват над 1.30 часа. Пример 2 часа макс. Тва ... вярвам ще пречи?
Сигурно прекаляваш с упражненията и/или сериите.
Прави по час тренировки.
Все пак мускула не расте в залата, нали така. :D
Поздрави
19.05.05
16:22
#5
М тва така ... и аз се сещам, че прекалям, ама бой до отказ :) ( знам, че и тва не тряя така ).
Мерси много. Жив и здраф ..... :)))))))