12.05.11
22:14
Според вас добре ли ще е сега да сменям програмата? По тази http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa#axzz1MALtkJvj сам от 1 месец. Мисля че е време да я сменя. Дали ще е добре да я сменя с http://www.bb-team.org/workout/1358_klasicheska-programa-za-pokachvane-na-muskulen-obem#axzz1LgdP9vhn или да продалжа по досегашната?
На тази диета съм http://www.bb-team.org/articles/909_visoko-vaglehidratna-dieta-vvd#axzz1MALtkJvj .
Тренирам от 3месеца.
На 14г. 67кг. 178см.
Н
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 12.05.11 22:15.
Докато станеш на 15-16 год никакво сменяне! Карай по същата! Колко вдигаш на лежанката?
12.05.11
22:26
#2
Е с 40 десятка.
Мнението беше редактирано от Антонио христов на 12.05.11 22:28.
Мдааа,много добре.Но имаш още да усвоиш техниката на упражненията.Три месеца е само началото.
12.05.11
22:33
#4
Да но на програмата пише че е от 3ти до 6ти месец.