Напълно начинаещ съм в тренировките - какъв протеин да си взема?

Здравейте, мисля да започвам да тренирам и искам да си взема някакво протейнче, но не знам какво и ако може да ми помогнете ще съм Ви много благодарен. До сега не съм се занимавал с фитнес (сериозно), така че говорим за напълно начинаещ. Търся нещо до 30лв. :)

2кг свински врат с кост = 17лв
20 яйца = 7лв
Гарнитура = 6лв

Може да ти стигнат и за седмица.

Междувременно прочети повече за:
- Тренирането при начинаещите
- Храненето
- Техника на изпълнение на упражненията
(за всичките има статии в сайта)

От протеин полза ще видиш като позаякнеш и започнеш да тренираш наистина здраво. Докато това се случи най-добре инвестирай паричките си според препоръките по-горе :)

Успех!

2кг свински врат с кост = 17лв
20 яйца = 7лв
Гарнитура = 6лв

Може да ти стигнат и за седмица.

Междувременно прочети повече за:
- Тренирането при начинаещите
- Храненето
- Техника на изпълнение на упражненията
(за всичките има статии в сайта)

От протеин полза ще видиш като позаякнеш и започнеш да тренираш наистина здраво. Докато това се случи най-добре инвестирай паричките си според препоръките по-горе :)

Успех!

Напълно съм съгласен . . .

Тези 30 лева най-добре ги дай на някой, който е наясно с нещата, да ти напише една хубава тренировъчна програма и да ти каже какво да ядеш. Тъкмо толкова може да ти излезе.

@Лазар ти е казал, какво трябва да направиш докато си начинаещ :)

Трябва ти качествена храна, не пудра ;)

Напълно начинаещ съм в тренировките И какъв протеин да си взема

това е комбинация която почти никога не води до някакъв резултат да не говорим за желан резултат ;) храни се на първо време добре и тренирай усилено