Проблем с гърдите

Тренирам от 1 година, но гърдите ми изостават много.Всеки път след тренировка за гърди на другия ден имам адска мускулна треска...Пораснаха но са супер меки и мазни .На другите мускули нямам такива проблеми само гърдите са така... На всичкото отгоре посредата(между горната и долната част) пък изобщо не растат.
Дайте някакви идеи да се стягам за летото.
Попринцип тренировката ми е 2те лежанки, флайс + кофички.

дай им разнообразие малко

Дай снимка. Мазното се сваля с режим и кардио. Размерите са генетично предопределени, но сидалеч от достигане на генетичния си потенциал, затова търпение и качествена храна! Между горната и долната...няма такова - само горна и долна част има.

Както каза Александър Илиев малко ги разнообрази.....
Казваш че гърдите ти са мазни ? ? ? Мазното се маха с кардио.
А за храненето то е най-важно надявам се да го знаеш това ......

Мазното се маха по-скоро с режим, и по 3 часа да бягаш, ако ядеш шоколади няма да свалиш...Аз ти препоръчвам да сваляш мазнини с тежки трениорвки 3-4 пъти в седмицата и 2-3 пъти интервално кардио.

мазното по гърдите(само) се нарича гинекомастия и не се маха с кардио. гледай си тренировките, ставай по-силен и след една година ще му мислиш.

мазното по гърдите(само) се нарича гинекомастия и не се маха с кардио. гледай си тренировките, ставай по-силен и след една година ще му мислиш.

Гинекомастия е ако има изменение в жлезистата тъкан в следствие повишените нива на естроген, не можеш да твърдиш, че всички мъже с наднормено тегло и слой мазнина върху гръдния мускул сткрадат от гинекомастия.

Гинекомастия е ако има изменение в жлезистата тъкан в следствие повишените нива на естроген, не можеш да твърдиш, че всички мъже с наднормено тегло и слой мазнина върху гръдния мускул сткрадат от гинекомастия.

не е това което твърдя.

Под “(само)” имаш предвид, че ако човекът принципно е слаб, но само по гърдите има мазнини, тогава е гинекомастия ли?

Под “(само)” имаш предвид, че ако човекът принципно е слаб, но само по гърдите има мазнини, тогава е гинекомастия ли?

не. твърдя че ако имаш мазнини повече по гърдите, отколкото на другите места, то вероятно имаш повишени нива на естрогена и/или променено съотношение естроген:прогестерон:тестостероон. всъшност това биосигнатурата и медицината го твърдят. http://www.bb-team.org/articles/3950_ginekomastiya
не твърдя обаче че мазнини е еднозначно равно на гинекомастия.

Под “(само)” имаш предвид, че ако човекът принципно е слаб, но само по гърдите има мазнини, тогава е гинекомастия ли?

не. твърдя че ако имаш мазнини повече по гърдите, отколкото на другите места, то вероятно имаш повишени нива на естрогена и/или променено съотношение естроген:прогестерон:тестостероон. всъшност това биосигнатурата и медицината го твърдят. http://www.bb-team.org/articles/3950_ginekomastiya
не твърдя обаче че мазнини е еднозначно равно на гинекомастия.

Така мнението ти е по-ясно :)