Двойина тренировка

Абре ако прая сутрин тренеровка в домашни условия (пълноценна само за раце само с дъмбели) и после отида на фитнес лошо ли ще е  :?

всяка сутрин ли?голяма вероятост има да претренираш

Ами няма да е много добре,може да имаш обратен ефект или много минимален

И според мен няма да доведе до нищо добро.

ми само понякога 6те става това но май ще се откажа  :wink: ако има обратен ефект

Ако ще ходиш на фитнес не мисля че има смисъл да се опитваш да тренираш у вас...едното прецаква другото, в смисъл че двете е много зор да се комбинират и пак да има ефект. едното стига, двете са в повече

едното трениране замени с едно хранене и със сигурност ще е по-добре... или пък сутрин прави 20мин. кардио а вечер ходи в залата... но зависи каква цел гониш все пак