27.05.05
12:49
я си кажете мнението....дали е по-добре да си вземеш готов гейнер или просто някакъв хубав протеин и декстроза например...
ами зависи :) аз сега искам да кача малко килограми и си взех гейнер на Universam Mega mass 3000 някдъде половината сам го изпил и сам качил 3 кг.
протеина е и много скъп. :cry:
Зависи какво целиш,ако искаш да качваш по добре геинър
27.05.05
17:08
#3
мисля че и готовите геинери не са лощи :) стига човек да знае как да ги пие и как да хапва докато ги пие :D аз лично скоро време ще си зема 3-4 килца 8) а и в тях си има витаминки и в някои от тях малко амино
а Error колко пари струва тоя super mass 3000 и каква разфасовка си си зел ?
а и тва не го знам ... :oops: каква е разликата междо глюкоза и дестроза ?
Протейн и сам си хакваш каквото допълнително ти трябва, мисля, че излиза значително по-евтино, но ако има човек пари, за не и готов качествен гейнер. Лошо няма.
Твърдо против -
Помислете върху това
1 кг глюкоза = 1,70 лева = 990 грама бърз въглехидрат за след тренировка(по 80 грама дневна доза)
1 кг ориз - най много 1 лев - 750 грама комплексни въглехидрати
за останалото време
ОБЩО 2 лева
Помислете върху това
Произволен гейнер - мусаши,универсал или квото и да е -
2 кг въглехидрати - с около 20 % протеин -
50 - 70 лева
е как и да го гледам....
27.05.05
23:53
#6
[quote author=“MisHkiN”]Твърдо против -
Помислете върху това
1 кг глюкоза = 1,70 лева = 990 грама бърз въглехидрат за след тренировка(по 80 грама дневна доза)
1 кг ориз - най много 1 лев - 750 грама комплексни въглехидрати
за останалото време
ОБЩО 2 лева
Помислете върху това
Произволен гейнер - мусаши,универсал или квото и да е -
2 кг въглехидрати - с около 20 % протеин -
50 - 70 лева
е как и да го гледам....
тука има нещо верно :lol: :P но секи сам си избира де :wink: аз лично мисля да си зема ама малко