Става ли за мен креатин?

На 13 г сам .155см и 53 кг.Когато бях на фитнес ми казаха да взема хранителни добавки.Креатин,Начинаещ съм.Подходящ ли е за мен и в какви количества да го вземам?

Не ти трябва креатин на тази възраст!

А има ли нещо което може до ускори растежът на мускулите за моята възраст?нещо слабо

В никакъв случай,поне в близките 4 години!А този,който ти го е казал е бил наистина пълен идиот!

А има ли нещо което може до ускори растежът на мускулите за моята възраст?нещо слабо

Ето, ама не е слабо (тежат по 100+ кг)

На 13 г сам .155см и 53 кг.Когато бях на фитнес ми казаха да взема хранителни добавки.Креатин,Начинаещ съм.Подходящ ли е за мен и в какви количества да го вземам?

Няма начин,креатин на 13 години , с минимален стаж.. Тоя дето ти го е казал , най-вероятно , за да спечели пари..

И на 13 никви мускули не очаквай ;)

И остави креатините,ами вземи един учебник,защото пишеш точно както аз в детската градина

Аз съм на 14 години и взимам Креатин + Протеин и резултатът е много добър

Не си за креатин все още. Трябва да порастнеш още малко.

Не си за креатин все още. Трябва да порастнеш още малко.

Ти на 14 нали си много голям. И на теб ти е рано за подобен вид добавки. До автора: по-добро от храната няма Мой. Разгледай хранителните режими и след 4-5 години примерно може да започнеш с добавките. Не бързай за никъде .. добавките няма да свършат. Айде успех!

Забрави по-добре! НЕ ти трябва да си играеш със здравето си. Научи се да хапваш здравословно и да тренираш редовно и предпазливо.

Аз съм на 14 години и взимам Креатин + Протеин и резултатът е много добър

Като си направил глупост, трябва ли всички да я повторят?

Няма смисъл какво да им обяснявате.Оставете ги да ядът боклуци и да си мислят,че се става голям с добавки.
Във форума има 2 примера за момчета в тази възраст,които показват ,че не с добавки става.

Ами...я верно вземи първо завърши училище,порасни още малко пък тогава мисли как да си “напомпаш”мускулите.Питай вашите за съвет.Ние едва ли можем да ти налеем акъл в главата.Все пак ако си решил...проблема си е твой

При такива индивиди наистина само един хубав бой може да помогне.За жалост по друг начин акъл в главата не можеш да им налееш.

При такива индивиди наистина само един хубав бой може да помогне.За жалост по друг начин акъл в главата не можеш да им налееш.

Ммммм да.За съжаление е така.Представи си какви са родителите и как си възпитават детето,щом е решило да “помпа” мускули.

При такива индивиди наистина само един хубав бой може да помогне.За жалост по друг начин акъл в главата не можеш да им налееш.

Ммммм да.За съжаление е така.Представи си какви са родителите и как си възпитават детето,щом е решило да “помпа” мускули.

Извинявай ама това е точно форум за “помпане на мускули” и аз не виждам нищо лошо едно 13 годишно дете да се заеме на сериозно с тренировките и “да напомпа тези свои мускули”. Това че някой бизнесмен му е напълнил главата с глупости не значи че трябва да се отнасяш толкова арогантно към спорта и към това което всички тук правим :)

Колежката по-скоро се е изразила неправилно или поне не е дообяснила какво има в предвид ;)

Колежката по-скоро се е изразила неправилно или поне не е дообяснила какво има в предвид ;)

Мерси колега за разбирането.Исках да кажа,че на едно 13годишно дете не са му притрябвали хранителни добавки,креатин и т.н.Все пак е дете.Има си време за всичко.Казвам го като родител,защото аз лично бих се замислила доста сериозно да поговоря с детето си.Аз съм твърдо ЗА спорта и за това децата да го практикуват,но без добавки.За всяко нещо си има време.Това е мое мнение.

От предишните два коментара се разбираше нещо коренно различно от това което имаш в предвид. Радвам се че се изяснихме и че сме на едно мнение :)

Абе head пак прав излезе :D

Явно трябваше да започна направо с този коментар :) Другите два бяха излишни.И аз се радвам,че се разбрахме :)

Аааа то и аз понякога се изразявам така, че май само аз си разбирам, какво имам в предвид :D
Ей сега попаднах на поредния дебил, който не е получил желаните резултати от гейнър и креатин за два месеца и пуснал тема за стероиди /в архива е/. Идва лято, суетата е голямо нещо и разни пикльовци се побъркват, че няма да са №1 на плажа /всъщност на целия плаж винаги има някой по-голям/ и са готови на всичко :D :D :D

С всички е така.А къде е мога да го прочета това да се посмея малко?

С всички е така.А къде е мога да го прочета това да се посмея малко?

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54025 - това е темата, но е модната, поради съдържанието. Аз имах възможност да я чета преди редактирането от модератор и се забавлямах доста.

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52796#p-618585 - предната тема на въпросния индивид.
На нея попаднах, защото имам навика, когато отговарям на някой да чета и предни теми или мнения във форума. Правя това, защото има твърде много пикльовци, които пускат теми за добавки, в тях лъжат за годините си и стажа, а някога в някоя тема са посочили истинските данни. Имал съм случай с един посерко, който си беше направил няколко регистрации, но понеже е безбрежно тъп - започна да ги бърка, а хората наивно си му отговаряха.

Мерси ама първата тема е заключена.Нямах щастието да я прочета :( Нищо де.Много си прав да ти кажа.Така става като се оплетеш в лъжите,а наивните хорица вярват ли вярват....чак ми става жал понякога.Като този въпросния за който говориш.Чудя се само дали нещо му е влезнало в главата след всичко което са му обяснили колегите или просто си е направил акаунта за да си прави бъзици с хората тук.Чудно ми е....

Не се притисняваи.Нема да зимам химии

Модерация: Моля, уважавайте българския език! Мненията Ви, написани при това ниво на грамотност, ще бъдат отстранявани!

Ами изобщо не съм се притеснила.Тялото си е твое,прави с него каквото си пожелаеш.Просто това си е мое мнение,че си още малък,че организмът ти не е развит достатъчно за добавки с химичен състав.Ако го искаш толкова много-ок.Не съм ти никаква че да ти давам наклон в живота.Искаш съвети и мнения-дадохме ти ги.От тук насетне решението си е твое.Успех!

Мога ли да взимам креатин на 13 години съм тренирам борба и на тренировка свалям по 1 килограм ?

По принцип нищо не ти пречи, креатина не е вреден, все пак е препоръчително да се хидратираш добре по-време на приема му. Дори и по време на тренировка. Ако искаш да прогресираш в спорта все пак основното е да се позаинтересоваш от спортно хранене и т.н.