Има ли нужда от смяна на тренировъчната програма?

значи аз съм на 13 години , 156 см 59 кг  1месец тренирам с тази програма  http://www.scoobysworkshop.com/schedintermediate.htm Трябва ли дая сменя или да продалжавам с тази  ?? ?? ??

Погледнете и Другата ми Тема  - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54255 за хранителен режим

Поздрави,
Росен Чакъров

Значи, за програмата никой не може да ти каже, дали трябва да я сменяш или не! Това ти си го усещаш, дали ти действа, дали си в застой :)