Мечка, дъмбел вместо щанга
03.07.11
10:32
Упражнението “Мечка” може ли да се изпълни с дъмбел, вместо с щанга?
03.07.11
11:33
#1
може, само че вече не се нарича “мечка,” и е различно.
казано от Imam Ime на 03.07.11, 10:32:
Упражнението “Мечка” може ли да се изпълни с дъмбел, вместо с щанга?
Да - гребане с дъмбел. Ще наподобява мечка, ако при тегленето лакътят се движи плътно до тялото.
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 03.07.11 12:23.
Никола Николов
03.07.11
17:53
#3
Макар че не може да замести ефективността на мечката ;) + това симетрията в силата може да се измести :(