За навличане с парцали и найлони по време на кардио?

Здравейте!

Интересува ме вашето мнение по повод навличането
с дрехи(найлони и т.н.) по време на кардио ?
Има ли смисъл и дали не е вредно за организма .

Ако някой има впечетления нека сподели,
ще съм благодарен, защото както знаем
при кардио се топи навсякаде равномерно
пък аз определено имам нужада да концентрирам
по някакъв начин в коремната област.

PS - Да се похваля! За първите две седмици свалих
3 килограма (макар да имах известни пропуски в диетата)

Здрасти! На така зададения въпрос, според мен смисъл има. Ама все пак някъде мярката трябва да се постави все пак..Аз лично, бягям всяка сутрин по 30 мин. и съм си правил всякакви експерименти с облеклото и струва ми се, че колкото съм по-навлечен, толкова ефектът е по-голям. Обяснявам си го с това, че колкото повече се потиш, толкова повече и по-качествено гориш и мазнини.Не знам дали това е обяснението, който разбира да каже, но ефектът е безпорен. Та пак за мярката...Разминавам се сутрин с  хора..., абе не знам всъщност,може би  подготвящи се за излизане в открития космос..
Тениска+две-три фланели е напълно достатъчно.Виж колко можеш да понесеш върху себе си и да се потиш обилно, без да ти идва да си съблечеш И кожата и да се гръмнеш.Купи си неопреново коланче, има ги навсякъде, струва 10-15 лв. Ще усетиш,че наистина наблягаш на коремната област. За найлоните съм пас.  :wink:

ами аз ли4но съм забелязал 4е има ефект за6тото когато ходя да бягам или да карам колело винаги сам с наилон на корема и с по дебели дрехи и има някакъв ефект но според мен трябва и да намали6 мазнините които поема6 дневно за6тото ина4е 6те стане доста трудно да стопи6!            надявам се да съм помогнал

ЪЪ  ОК!
Значи явно ще е хубаво да експериментирам !
Но ома едно НО! Навличането и евентуалното
по обилно топене да не само сврзано с обезводняване
а не така желаното топена на мас??

1) Никога не съм ползвал
2) За найлон точно не знам... гнусно ми се види, но ако може да се замине с нещо друго със същия ефект ще е супер
3) От хора които са ползвали, знам, че чисто практически има голям положителен ефект.

Поздрави

Опалянка !

Днес направих първата проба !
Сложих само една фанела (средно дебела) в повече
от нормалното и определено имаше разлика в състоянието
на тениската в сравнение с вчера! Беше бая по тежка !
Естествено ще продължа експеримента и утре !

Недей слага наелони  и не се навличаи сас МНОГО дрехи.Кожата трябва да диша.Като сложеш наелоните и там другите манийки губиш само вода.Като сложиш наелона на корема след кардио той е по-малък нали!! Но после като испиеш 2-3 чащи вода и коремати си връша старата форма.То може да има ефект ама ефекта ще стои докато не испиещ няколко чаши вода.Кожата трябва да диша.Това ми го е казал фитнес инструктор. :)

Абе какво да ви кажа,аз съм за и против.Чак с найлони не съм се загъвал,но съм се навличал.А и еди стар номер,не го правете с найлони,щото запарява страшно.Преди доста време аз съм тичал с вестници.Има по-добър ефект от найлона.Това не е майтап,който желае може да пробва

ако се отслабваше от много потене, тогава да ходим на сауна, когато му дойде време за чистене а?

Разберете, че потенето е следствието от горенето на мазнини при извършване на някаква двигателна работа, а не е причината, поради която мазнините горят!  :wink:

Със, без... важно е да се действа и ефект ще има, няма как!  :lol:

Найлоните са една от големите заблуди дето виреят къде ли не... Разберете такова животно - точкова редукция на мазнини става само след хирургична интервенция. Колкото до безумието на задържане на топлина (тичане със шуби) то това е един от най-добрите начини да губите мускулен белтък, влакната на му са адски чувствителни към темпратурни изменения над 36,5 в +.

bobtosh

Разберете, че потенето е следствието от горенето на мазнини при извършване на някаква двигателна работа, а не е причината, поради която мазнините горят!

братле,потенето е следствие на повишаването на температурата на тялото а не на разграждането на мазнини.При повишена температура на тялото и при определени условия наистина се получава по-голямо “горене” на мазнините,но количеството пот не е показател за изгорените мазнини.Въпрос: ако изтичаме 5км,сутрин ,на гладно по къси панталони и тениска и се изпотим много по-малко от 15ч след обяд,когато същата дистанция я изтичаме ,след като сме яли поне 3 пъти,навлечени и увити в найлон и пот се лее от нас като река,кога сме изгорили повече мазнини????  :wink: Така,че направете си извода за “навличането” с дрехи и найлони. :D

X-man истината е, че при “изгаряне на мазнини” се отделя доста вода. Поглеждайки химичната графика на цикъла на кребс или химично уравнение на окислението ще видиш колко вода се отделят на всеки мол мазнина. Това, че в определено време се отделя повече топлина само по себе си не е предпоставка да се изгарят повече мазнини. Това е част от системата на поддържане на телесната температура. При нас тя се регулира посредтсвом отделянето на вода през порите. Така, че и двамата сте прави -> отделя се вода при изгаряне на мазнини и се отделя вода за охлаждане. Едната е добита от мазнини, а другата не е, била си е вода и преди процеса. По-разпространения подход е след кардио да се влезе в сауна, но немога да твърдя дали задържането и повишаването на телесната температура след вече постигната катаболна фаза ще задържи фазата по-дълго, съмнявам се. Мисля си, обаче, че едва ли ще е добре за мускулната тъкан...

:wink: Image,
напълно съм съгласен с теб.

но немога да твърдя дали задържането и повишаването на телесната температура след вече постигната катаболна фаза ще задържи фазата по-дълго

тук наистина ставаше въпрос за това т.е. найлоните и дрехите,те според мен излишно водят до бързо повишаване на телесната температура и изхвърляне на вода,която си е била само вода и не е завишено изгарянето на мазнините повече от нормалното.Ако “арбитър” е кантара,когато гоним категория и т.н. наистина  аеробика с найлони и повечко дрехи върши работа,но ако търсим горене на мазнини и запазване максимално на мускулната маса,не мисля че ефекта ще е по-голям когато правим кардиото облечени като астронавти :wink:иначе наистина сме прави и двамата.

Оооо !

Значи от прочетеното вадя следния извод !

Няма смисал от найлони и парцали при тичане сутри
, когато желанието ни е да стопим мазнинки .

Така ли или има и други мнения????
Сорка че задълбавам но обичам да са ми ясни
нещата !Не бих искал да си претоварвам организма
с парцалки (найлоните няма да ги пробам изобщо) ако няма
никакъв смисъл от това !

След като изчетох внимателно по-горното,хм...смея да твърдя, че разлика има. Не мога да се аргументирам с нищо повече от това,че за два месеца редовно бягяне сутрин,един месец без и един с неопреново коланче на кръста, разликата беше наистина голяма!
Ето Image казва, че такова животно нема, сигурно е прав, ама...аз ефекта си го виждам.Истината е някъде там...

Аз също съм в подкрепа на колана, само заради резулатата, който съм видял.

[quote author=“crs”]Аз също съм в подкрепа на колана, само заради резулатата, който съм видял.

Хмм значи казвате да инвестирам в коланче !
То щом фирмите го предлагат значи може и да има смисал!
Леле как съм им набрал на тлъстините около кръста !
Ще ги разбия  :D

bodan

Хмм значи казвате да инвестирам в коланче

ами опитай,но аз бих ти препоръчал да си вземеш L-карнитин за тези пари.
Neo

След като изчетох внимателно по-горното,хм...смея да твърдя, че разлика има. Не мога да се аргументирам с нищо повече от това,че за два месеца редовно бягяне сутрин,един месец без и един с неопреново коланче на кръста, разликата беше наистина голяма!

ами ще има разлика разбира се :lol: между първият и вторият месец от свалянето  :wink: но надали се дължи на коланчето :wink:

абе вероятно коланчето няма да навреди... а дали помага чак толкова... малко спорно според мен, но аз не съм опитвал и не мога да съм сигурен, така че може би трябва просто да опитам?!  :wink:

Всъщност, наистина, който има интерес най-добре е да опита и да си прецени сам. Повечето хора ползвали неопреново коланче, твърдят, че ефект има. В крайна сметка 13лв струва. Моето лично мнение е, че резултатите от л-карнитина са далеч по-скромни.

Аз си го взех от метро за 7 или 8 лева.

[quote author=“crs”]Аз си го взех от метро за 7 или 8 лева.

7.76 и върши страхотна работа.  :wink: вЕрвайте ми :)

И аз може да си взема такова коланче.Но проблема е че мога да тичам само вечер  :cry: .Еее какво ще кажете по въпроса??Дали може да се тича и вечер и дали има смисал.За наелоните сам 100% че са пълни просотии но за колана щом има ефект който се запазва това значи е добре.

Че какво пък като тичаш вечер? Мисля, че няма да има разлика.
Аз сега мисля да почвам да тичам двуразово.
Рано сутрин и вечер. Две кратки, но интензивни кросчета. Пък да видим как ще се чувствам. :D

[quote author=“crs”]Че какво пък като тичаш вечер? Мисля, че няма да има разлика.
Аз сега мисля да почвам да тичам двуразово.
Рано сутрин и вечер. Две кратки, но интензивни кросчета. Пък да видим как ще се чувствам. :D

аз ти препоръчвам “едноразово” ;). то затова е за издръжливост, щото наведнъж си правиш тренировката, без почивка. а относно найлоните - съгласен съм, глупост е. все пак обаче да се пооб;ечеш не е лошо. например лятно време с летен дълъг панталон някакъв и тънка фланела с дълъг ръкав е допустимо. все пак температурата е необходима за стапяне, а така няма да прегрееш. а за колана - съгласен съм да. наистина точкова редукция няма, но ако там е по-висока температурата ми се струва. че мазнините в тази област ще са някяк по-подготвени за изразходване. но има и една подробност - мъжете качват най-лесно на корема и от там най-трудно се чисти. но пак е по-добре от жените, които качват първо на дупето и първо започват да топят гърдите ;)

[quote author=“d1sc0_c1t1z3n”][quote author=“crs”]Че какво пък като тичаш вечер? Мисля, че няма да има разлика.
Аз сега мисля да почвам да тичам двуразово.
Рано сутрин и вечер. Две кратки, но интензивни кросчета. Пък да видим как ще се чувствам. :D

аз ти препоръчвам “едноразово” ;). то затова е за издръжливост, щото наведнъж си правиш тренировката, без почивка. а относно найлоните - съгласен съм, глупост е. все пак обаче да се пооб;ечеш не е лошо. например лятно време с летен дълъг панталон някакъв и тънка фланела с дълъг ръкав е допустимо. все пак температурата е необходима за стапяне, а така няма да прегрееш. а за колана - съгласен съм да. наистина точкова редукция няма, но ако там е по-висока температурата ми се струва. че мазнините в тази област ще са някяк по-подготвени за изразходване. но има и една подробност - мъжете качват най-лесно на корема и от там най-трудно се чисти. но пак е по-добре от жените, които качват първо на дупето и първо започват да топят гърдите ;)

Добре го каза :)
А според вас каква е разликата между коланите и найлоните??? Нали и двете предизвикват обилно потене, и двете запарват яко. Не виждам разлика

ами найлона направо запарва. неопрена е пореста материя и все пак позволява на кожата да диша малко или много

Така и така CRS подхвана темата за вечрното бягане.Дайте малко да попишем за времето когато бягаме.Според вас добре ли е да се бяга вечер :)  и какви са + на вечерното бягане.

[quote author=“SteeL”]Така и така CRS подхвана темата за вечрното бягане.Дайте малко да попишем за времето когато бягаме.Според вас добре ли е да се бяга вечер :)  и какви са + на вечерното бягане.

Не мисля че на всеки може да понесе вечерното бягане. Веднъж пробвах и цяла нощ не можах да мигна?! Хмм.

Аз бягам след тренировка. А колкото до тези парцали и тем подобни глупости изобщо никакъв ефект... x_man много добре ви каза инвестирайте в л-карнитин или фет бърнър ... ефекта ще е далеч по-добре. Поне при мен е така.

Здравейте
мога да кажа само
митове и легенди
забравете тези найлони и тем подобни коланчета
губи се само вода и не е за препоръчване
освен ако не сте борци или други такива дето за една седмица трябва да влизат в друга категория
стан

Аз пък не мога да бягам сутрин, вечер ми е екстра. Индивидуално е. А найлони и колани не съм опитвал, но информацията е доста противоречива.

е да ама фет-бърнъра трябва да си го купуваш всеки месец а колана го купуваш един път ;). аз лично пия кафе 20-30 минути преди бягане. наскоро имаше една тема за фет-бърнърите че малко спорен бил ефекта и не много голям, но отново въпрос на индияидуалност. а относно времето за бягане - ако си на работа цял ден няма как да бягаш сутрин освен ако не станешщ 5 да кажем ;). тогава вечерното бягане е добре, но по принуда. вечерните тренировки обаче превъзбуждат и затова наистина може да не успееш да мигнеш. вижте статията за кардио там пише всичко. аз лично смятам, че най-добре е сутрин, така си дигаш метаболизма за целия ден, особено едно кафе преди бягане много power дава ;). а ако някой бяга вечер - пробваи след това с горещ душ, направо гореща вана. сваля кръвното и след такава направо се чувствам пребит ;)

Е за вечерното бягане аз издържам и после спак като чисто нов.Ама дали е добре и дали има добар ефект.Е за фет бърнера и Л-карнетина си ги пия.Ама  на мен дерта ми е вечерното бягане.Въпроса добре ли е или не?Някой казват че вечерното бягане нямало никав ефект и е само губене на време. :cry:  :cry:

виж http://www.bb-team.org/training/000302.php
и пак ти казвам, най-добре е сутрин ;) на мене тонизиращо ми идва

Стига сте се връзвали на тези простотии че бягане вечер нищо не става
страшно много хора бягат вечер даже и към 12 че и 1 през ноща и после спят като капани
едно аеробно натоварване по това време на денонощието, разтоварва стреса и успокоява
а и също така допринася за изразходване на мазнините

Съжалявам че пиша на латиница ама кредора нещо не му се превежда

Найлони и парцали.
Да, има смисъл, стават катализатор.
Защо?
Първо, увеличават телесната температура и загряват мускулите. Именно там се топят мазнините, а високата температура е катализатор на процеса на топенето им, както и въобще на химичните реакции, особено в течна среда...
Второ, мисля, че може да бъде сигнал за топенето им. От катаболизма мисля, че на кетонните тела едно от веществата, които се отделя, мисля, че е и вода; т.е. не е задължително да се отделя само водата в готово състояние от организма. Както и да е, този дял е малък и потенето може да е подвеждащо.
Трето, и мисля - най - важно. Не помня кои бяха последните етапи от разграждане на мазнини - глицериди ли, какво бяха... Но както и да е - те обикновено остават в кръвта и не се отделят по нормалния път на отделителната система.
И какво?
Ами потенето е също отделителна система. И ако не се лъжа, голяма част от мастните отпадъци се отделят приоритетно при него. А лошото е, че ако се натрупат твърде много в кръвта, проесът на образуването им, т.е. на разграждане на по - сложните мазнини ще спре, а ако не спре - лошо...
Четвърто, потенето не е вредител, напротив, освен органични отпадъци отхвърля вируси и токсини от организма.
Та според мен може и да има смисъл. Не казвам, че е панацея - трябва да сте сигурни, че в организма ви има процес на разграждане на мазнините, за да има от бясното потене сериозен смисъл. И после, водата трябва да се компенсира в организма и то не наведнъж. Но като цяло процесът даже е възможно да ви ускори метаболизма. Това, което ще ви даде обаче ще е в проценти.
Това е. Моето мнение е такова, така мисля аз.

[quote author=“D3BEP”]Найлони и парцали.
Да, има смисъл, стават катализатор.
Защо?

Чефи, кефиш ме бе! Наистина ще ти дам един том на “Физиология на животните и човека”, а не е ли рибозим?  :lol:
Шегичка, просто прекалих с протеиновите кексчета и доста Йохимбе друснах днес и се надрусах, май!  :)  8)  :wink:

Ооо, питоне :)
Ко стаа с тебе ве братле ;)
Пак не ти разбирам псотовете, ама няма проблем. У неделя ще дойдеш, ще друснеш по една рикийка, ще се оправиш, ще си говорим...

подкрепям дзвера, наистина си е само катализатор. самото тичане няма кой да го замести, това е като тъпите п*тки дето си мислят, че само като си седят на гъза и се късат от глад и ще отслябнат. калориите се горят с натоварване.
самото загряване е добре, но с 2-3 фланели си е лудница, като нищо ще се получи прегряване, а това ако не се лъжа товари излишно сърцето. колани, фет-бърнъри.. всичко е само tuning, бягането само по себе си също върши работа.

Аз лично мисля да инвестирам в такова коланче. Защо?
Ами миналата година в залата идваше един пич с наднормено тегло( 5-10 кила в повечко, главно корем), при което с помоща на колан, диета и кардио направи плочки за 1 месец и то доста добре оформени. Тъй като покачва температурата в тялото - действа като катализатор - ДА, и по този начин ускорява химичните реакции- топенето на мазнините - мисля че най-малкото е химична реакция :)