Полулег на смит машина

Привет!

Интересува ме къде ви идва щангата в най-долна позиция когато правите полулег на смит машина?

Намести се така, че лоста да ти е в една равнина със зърната.

При вдигане от полулег лоста трябва да е по-високо.Някъде около най-горната част на гърдите.
На машината е същото.

Над зърната е лоста .Точно както е показано на снимката ,влиза перфектно и на смит-а

Лоста ми пада на горните гърди.

На зърната ми се струва много неестествено и усещам напрежението не както ми се иска. И аз като Стоянчо мисля, че там е най-добре, но ми беше интересно да чуя и други мнения. А и колкото по-надолу към пояса отива щангата, толкова по-неестествено и опасно го чувствам в най-горна позиция (think)

Нагласям пейката така,че лоста да ми се падне над зърната.