Загуба на подкожни мазнини + Запазване на Мускулна маса

Здравейте, моля за съвет ! В период на покачване на ММ съм, моите размери са 172см 80кг опита ми в фитнеса е около година ! След периода на покачване ще изчиствам, но целя да запазя ММ и да направя релеф ! Въпросът ми е : мога ли да комбинирам фет-бърнър с протеин ? Правенето на кардио 1 път в края на седмицата ще повлияе ли на ММ когато приемам протеин ?

Няма как да чистиш , без да свалиш част мускулна маса . Иначе добавките можеш да ги комбинираш . Протеина можеш сутрин и преди тренировка да го пиеш .

Друга алтернатива виждам в приема на Глутамин, Л-Карнитин и Казеин ! В момента съм в добра форма - приемам Cellmass,Amino, 100% Whey и Caseine ! Комбинацията е страхотна, аз лично съм доволен, защото получавам страхотни резултати! Разбира се не само добавките са важни, а и тренировките!
Изкажете мнението си по темата , благодаря предварително !

Вместо да напишеш как ще се храниш, ти изписа 15 вида добавки, при това в раздел за хранителни режими.

Можеш да комбинираш бърнър и протеин. Програма за трениране си избери от тук.

Ако приемаш достатъчно протеин и тренираш разумно т.е. не претренираш ще запазиш мускулната си маса.