Креатин за 16год.?

Според вас разумно ли е да приемам креатин, на 16 години съм и ако не е има ли някаква друга по слаба и безвредна добавка за лица под 18год. възраст?

Прочети статията за креатина и коментарите под нея. Имаме и тема за креатин във форума, която е много полезна.

Каквито и въпроси да имаш за креатин, вярвам, че отговорите са там.

И..? Как се храниш,как тренираш,какви са ти максовете ? :)