Значи ли повечето потене повече горене на мазнини?

Изчетох доста теми и не можах да разбера как всъщност стоят нещата с потенето. Повече потене означава повече горене на мазнини или наистина просто тялото се охлажда и няма нищо общо с отслабването. И дали има смисъл тогава да се бяга с фолио на кръста (или там специалните колани). Благодаря предварително :)

На повечето подобни въпроси може да намериш отговор в статията за потенето.

Благодаря много и съжалявам че не съм намерил темата по-рано :)

И какво пише в статията:

Потенето значи, че топя мазнини

Не значи.

Просто и ясно :)