Рецепти за вкусни ястия

Здравейте колеги фитнес ентусиасти.Напоследък ми се изчерпа въображението имам предвид,че не знам какво да си готвя.Целата ми е покачваме на мускулна маса.Искам да кажа,че се храня правилно и спазвам всичко прочел съм почти всички теми във форума за хранене.Би било чудесно ако всички Вие разкриете по едно ваше ястие,което Ви е особено любимо,вкусно и разбира се не много скъпо.Целта ми е да си запиша повече рецепти и да си готвя(просто моите рецепти и гозби вече ми писнаха тотално).
Благодаря Ви на всички предварително

Пс.  ям всички видове храни всички меса нямам никакви алергии към храни

Ето за яйцата.. яйца със сирене + мед ;-)

Сигурно я знаеш тази закуска щом каза че си се изчерпал :) но ми е редовна.6 белтъка,1 жълтък,1-на. супена лъжица стафиди,филийка хляб ( пълнозърнест)

Ако имаш фурна бих ти препоръчал да си купиш гювечета. Аз примерно от време на време си купувам телешко месо на парчета. Слагам месото в гювечетата, заливам го с бяло вино и слагам малко зехтин. Подправям с малко сол и черен пипер. Отгоре лук на колелца, печена чушка и малко гъби. Слагаш ги във фурната и се пекат така около час час и малко, зависи колко ти е силна. След което чукваш по 1-2 яйца отгоре и се пекат още 10-15 мин. Месото става мозък. И имаш  4-5 готови и вкусни яденета (зависи колко гювечета си направиш).

Ако пък си вземеш и един сач....

Това съм го правил така - отдолу намазвам сача с малко зехтин, нареждам плътно пилешко бонфиле да се запълни изцяло сача, отгоре върху бонфилето нареждам лук, малко домати нарязани на ситно, малко кисели краставички, малко чушка и моркови, може и малко гъби. Така се пече във фурната около 25-30 мин, след това слагам парченца синьо сирене и чуквам 2 яйца. Става уникално вкусно... бон филето се топи в устата а синьото сирене е лудница

Ето нещо и от мен:
Телешко мляно месо + яйце (едно за всеки 250-300г) + нарязан на ситно пресен босилек (може и магданоз или друга свежа зелена подправка) + на ситно стар лук + сол + чубрица. Смесваш всичко добре и оформяш кюфтенца, които запичаш в предварително загрята фурна на 200 градуса по около 15-20 мин от всяка страна. Със същата смес можеш да напълниш алуминиеви формички за брауни и след изпичане стават за пренасяне :) .
Ако нямаш много време, изсипваш същата смес в тавичка на не много дебел пласт и печеш на същата температура около 30-40 минути. После се реже на парчета. Аз лично много обичам тази рецепта.

Друго готино и евтино ястие с гювече: На дъното резен домат, после извара (от ронливата, не кремавата) + сирене + чубрица, риган, мащерка, после може по желание нарязана гъба, чушка, лук, маслини, най-отгоре малко кашкавал и отново резен домат. Затваряш гювечето и печеш на 200 около 30 минути.

А ето нещо просто и много вкусно: Парче сирене поръсваш обилно с чубрица, мащерка, риган (каквото ти харесва) , слагаш в хартия за печене, завиваш, навлажняваш леко с вода и мяташ на нагорещен тефлонов тиган. Печеш около 7-10 минути от всяка страна, като започваш от страната на затваряне на завитата хартия.

А тази е за тефлонов тиган с ребра или скара: Пилешки гърди - начукваш добре, поръсваш от двете страни със сол и млян кориандър и мяташ на силно нагорещения тиган (скара), печеш по няколко минути от всяка страна, внимателно да не изгорят, че стават доста бързо.
Много яки стават.

Объркваш 200гр извара+100гр кашкавал+50-100гр гъби . Чукваш 1 яйце отгоре и 4-5 мин въртиш на микровълнова