Какво ви е мнението за тази програма ?

Интересува ме какво ви е мнението за тази програма ?
4x8 вертикален скрипец
4х8 гребане с щанга
4х8 мечка
4х12 хоризонтален скрипец

и въпроса ми е ако добавя тяга кое да премахна ?

Нищо не махай , просто ги сменяй :)

Слагай тягата в началото и по-специално римска тяга:)

Сега ще карам по тази програма, а след месец-два, когато науча добре техниката на тягата ще я вкарам и нея.