19.08.11
11:38
здравейте, извинявам се предварително, ако вече има такава тема.
Искам да попитам каква тренировка ми препоръчвате?
Скоро започвам да тренирам във фитнес залата, иска ми се тук хората с опит / професионалистите ако може да ми дадете някаква програма и диета.
ще съм ви много благодарна.
Височина - 1.65
Килограми - 54/56
Искам да стегна задни части, бедра и корем, и май няма да е лошо и да смъкна 2 -3 килограма още нали ?
Благодаря предварително.
Хубав ден.
Темата беше редактирана от Юлиян Тодоров на 19.08.11 11:41.
Мнението беше редактирано от Anelia на 19.08.11 12:59.
20.08.11
00:22
#2
мерси,но това което ми прати, го видях още с влизането си във форума, но все пак мерси :) Нека някои фитнес треньор ( за предпочитане, ако го има тук ) да си остави имеил адрес или skype, да се свържа с него за изготвяне на програмата естествено по договаряне.