ММА vs Бодибилдинг vs Киокушин - кое е по-добро при отслабване?

Здравейте. Значи имам такъв въпросТ! Кое от горните 3 ще ми помогне повече при отслабване? ММА/фитнеса или киокушина/ До сега съм тренирал 2 години киокушин и мога да кажа ,че вече се вижда резултат, ама искам все пак още малко. Имам възможност да тренирам само 3 дни от седмицата (като понякога събота и неделя бягам на стадиона) Има ли значение кое ще избера?

Зависи какво разбираш под “фитнес”. Може така да си структурираш тренировките, че да има малко от всичко.

Правилното хранене ще ти помогне да отслабнеш :)

Доста екстремни възможности за отслабване, като не съм и сигурен, дали ще погледнат сериозно на теб, ако избереш (и споменеш), че си избрал първото.

Разбира се, стига енергоразходът да е по-голям от енергоприема, следва да отслабнеш. От гледна точка на риска, с фитнес би било най-безопасно.

@picco и аз за това съм мислил. Правил съм кондиционни ММА тренировки до сега около 2 месеца , обаче все пак си трябва спаринг ала бала лапи истории...
@Анатоли- спазвам до колкото мога хранителен режим обаче понякога или прескачам или изпускам ядене , защото не съм гладен , а понякога наще просто ме замъкват наляво надясно и немога да си нося по 2-3 яденета на веднъж :) Предполагам с повече тренировки мога да компенсирам едно ядене :)
@Димитър- Скоро отвориха ММА клуба и не знам в смисъл какво му е екстремното? Все пак няма да ходя на състезания и т.н :)

Мисля,че щом приемаш тренировките по ММА като”ала-бала,лапи истории.....”Мястото ти не е в тази зала!

не съм казал ,че приемам тренировки по ММА като ала бала щото изобщо не съм посещавал досега, ама ...
тренирал съм сам и то повечето кондиционни - щанги дъмбели , затворени отворени кинтетични вериги ала бала ...

Храни се добре и тренирай нещата, които те радват.

“Фитнес” е твърде общо понятие.

“Стандартни” тренировки по киокушин и ММА няма - разликата между зала и зала може да бъде от небето до земята.

Освен това, така както си задал въпроса си - няма как някой да ти отговори.

Или да се изразя по-точно:

- нужно е изследване, което да включва три групи сходно дебели хора и една контролна група, които да се хранят по сходен начин. Съответно едната група ще тренира киокушин, втората ще тренира ММА, третата ще тренира “фитнес” (т.е. доста широкото понятие), а четвъртата ще тренира на дивана. След два-три месеца могат да се наблюдават ефектите от различните видове тренировки (които вече пояснихме, че варират сериозно от школа до школа, както и от метод до метод (визирам понятие “фитнес”) )

Което ни връща обратно в началото поста:

Храни се добре и тренирай нещата, които те радват.

поздрави
Лазар