Записките на Madboy. :)

Лег 5х60, 3х80, 2х100, 1х110, 1х115, 1х115, 2х5@60кг

Ей кой както си го направи с жените никой друг не може да му го направи... да знаете :D В крайна сметка, за бой са сичките :D
Ма с тоя клек ма е страх да удара някоя... :D

Аз па са запознах с друга ... бе дееба майка му, я си клякай 200 и да ти е през хуя :D

и аз стигнах до тоя извод

Тук говоря лошо за жените... редактирано :D

120 лег ми натежаха след 2 ка на 110… на нервна почва е тая загуба на сила :D

Днес 4х140 клек, лег тесен хват 7х85, 6х90.

Оказва се, като гледам световното за младежи, че съм бая як :D

Тук гледаме актуалното инфо на “Junior” до 23 години демек.
Не знам колко ще клекна с екипировката, ама на лега за сега ги отнасям кат куцо пиле домат :D Ще видим на тягата.
Състезанието е С !! Екипировка ! Да не се чудят някои.

LINK ON-LINE STREAM - http://goodlift.info/live/onlineside.html

http://jasonferruggia.com/how-to-deload-properly-and-why-its-so-important/

а мацката на subjuniors дето клекна 205 в категория 57 как е? найс!

Много готини трибойки .... ц ц ц:D

а мацката на subjuniors дето клекна 205 в категория 57 как е? найс!

205 килограма? @_@

да, 205 - световен рекорд за възрастова и теглова категория. една такава дълга и тънка мацка.

Карлишева Виктория, но не мога да я видя как изглежда нещо... една такава много би ме била... :D

160 тяга и 95 лег също така...тая мацка не се шегува никак :D

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276672649011903&set=a.276671315678703.77902.157648504247652&type=1&permPage=1
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276672719011896&set=a.276671315678703.77902.157648504247652&type=1&permPage=1
тва е мацката от Еквадор.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276673049011863&set=a.276671315678703.77902.157648504247652&type=1&permPage=1
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276673469011821&set=a.276671315678703.77902.157648504247652&type=1&permPage=1
мисля че тая е с 205 клека.

стабилки са..
qko jelly :/

Ако има лев и няма контузии догодина мисла да ги склецам на брЪже  :D
Ще зема Valerius да ги научи да викат ” Ебаси змиЪта” :D

браво на това момиче за труда и успехите.
205 клек и само 160 тяга??? тази екипировка съвсем ще изроди спорта. то вече стават като тия дълбоковолазите целите в арматура....

мадбой поздравлнения и на тебе най-вече за дисциплината ти.

До някъде го изрудява, до някъде пази от контузии, стига да можеш да я ползваш.

Аз не се виждам като особено дисциплиниран обаче :D

Тяга с трико без презрамки 1х150 1х170 1х190
лег 3х100 2х110
кофи 2х30 :D

аз не съм сигурен че пази от контузии екипировката и никой досега не се е намерил да даде смислено обяснение. да, мога да скалъпя разни положителни страни, но има и отрицателни.

Абе ако не цялата то бинтовете пазят. ама и боли :D

Пази,пази,как да не пази.На тези килограми едно погрешно движение и си аут.

то без екипите килата са бая по малко теодоре :D

колана пази. от какво точно пази едно трико дето събира еластична енергия по пътя надолу за да те изкара от дупката после при клека? чиста проба фалшиво добавени мускулни влакна за шоу.

даже е жалко защото спорта има доста популярност, много младежи се увличат обаче докато не се разкарат тия 600 вида екипировки и не се обединят федерациите няма да стане олимпийски спорт, въпреки сериозното лобиране  в последните години в тази насока.

ох свалих 1-2 кг покрай разни женски проблеми и настроения тип ” Агресив анд комплексив” и гледам че краката ми са мега квадратни :D

Стрейт, както казах - никой не може да ми обясни защо, но ако почна да търся, то ще намеря причини за ползването на екипировка.
както мога да отрека коланите, така и за трикото може да се каже че пази тазобедрените стави, особено при широкия клек и сумо тягата. бинтовете добавят компресия и проприоцептивна информация към коляното.

Клек 3х120, 1х140(бинт) 1х150(бинт) 2х160(бинт)
на 2 ката на 160 буквално ми спря тока като оставих лоста :D
не ми тежеше на краката а на психиката...

КЛЕК - 160 !

ТЯГА - 190 !!!

Тягата с Фитили, че лоста е много дебел и нестандартен, и се налага да ловя на гладкото.

Между клека и тягата лег на 110, лежанката много ниска.

П.с. на края на тренировката 51 кофички, + - няколко, може да съм изпуснал бройката .

Не знам за друго, но на клипа с тягата има едно момче, дето се гърчи на кросоувъра.

Днес разни разкършвания на стадиона със Славко, 350 метра за 62сек. За моите възможности, дето не съм бягал никога е горе-долу ок :D

Що вдигаш от подложките бе...нкие вече не дигаме от тях, дге...

И трибойците бягали:)))...вдървено малко, не си използва ръцете...но темпото беше ОК...после обаче малко изпаднахте в транс...
Аз като Ви казвам, че спринта не е ташак...:)))

http://www.youtube.com/watch?v=IAsv_WhHPVU
ей така си ви представям.

дето викаше едно момче от Джони Спорт след като някой предложи да ходят да играят футбол “еееййй...не съм играл футбол от 30 кила.”

ААА не не...Сашо бягаше по-бързо от всичките тия...иначе тоя с клина почти прилича на атлет, а не на свинар...

Хахахаха, Цецо много ме разсмя с този клип ..хахахаха :D :D :D :D
Обаче аз наистина изпаднах в транс след това :)

По време на транса видя ли някакви значими събития в бъдещото :D

Този който се превръща в звяр се освобождава от болката да бъде човек.

:D :D Мощен звяр :D

Турнир по лежанка в Дупница - тоя град има най-страхотният парк в България може би : )

1 място - кат до 66, лично тегло 60 облечен
Лег - 120кг :) и те така

Браво, мъжо ..така те искам :D хаха