Зимен МАСА период от кога започва вашият?

Здравейте! Сезона на тениските и късите дънки отминава, задават се по-студени дни. От кога мислите да започвате с трупането на мускулна маса ?

Лека полека почвам 8-)

От 5-ти Септември , реших тази година от по-рано да започна :)

19 Септември 2011 - заедно с Олимпията кажи речи :D

19 Септември 2011 - заедно с Олимпията кажи речи :D

Да се надъхваш ли?

не почвам даскало и ще се налага да ставам рано което значи, че ще ям повече :D то даскалото почва на 15 ама то е четвъртък за това на 19 понеделник официално... :D :D

И аз от 5-ти Септември.Реших да дам шанс на (Големите 3 с) 20 повторения клек ...не вярвах че 50 кг могат да ми докарат мускулна треска :D След нея ми се иска да пусна едно 5х5 , миналата зима доста добри резултати постигнах с този протокол на тренировка , откъм сила И откъм маса ^^ Осигурени са ми въглехидратите ( 10-ки килограми картофи и боб + ориз - колкото финансите позволят ) , в момента се търси добиче което ще се принесе в жертва за да се запълнят запасите от протеин ^^ :D !

Тая година не съм излизал от период за маса..

октомври.

Когато доизчистя последствията от предния период за маса :D

Преди месец започнах :).

Аз съм се засилил към 20-25 септември ,но трябва да видя каква ли учебна програма са ми приготвили този семестър :/

Някъде между септември и октомври :) Колкото по-рано толкова по-добре,защото целта тази година е голяма,пък и все още не съм дал поръчка за месо и протеин така,че някъде между септември и октомври :P

Периода за маса започна на 31.08.11. Ще продължи до 31.03.12. Целта е 5-6 кила.

Лесно ви е на вас, ученици. И на мен ми беше лесно де - тия междучасия бяха като аларма кога да отварям кутиите да ям.

Иначе в края на този месец. Всички предпоставки са на лице:

- Трибойското състезание в края на месеца ще ме надъха;
- Очевидно зимата идва и няма кой да ме гледа колко съм надебелял;
- Горе долу до тогава ще ми свърши кутията с OxyE Pro-то;
- От години вдигам, а чак сега разбирам колко евтино излиза креатин да си вземеш - грехота е да не дам 20лв.;
- Студа ме кефи -> в добро настроение съм -> винаги съм в настроение да вдигам тежко.

Да, в края на този месец.

От 19-ти септември. На 16-то рожден ден, на 17-ти празнуване а-у дискотека .. 18-ти последен почивен и 19-ти.. почва даскало, почва голямото носене на кутий с храна :Д

Той Иван  същото като мене,само че почвам да масирам от декемрви месец ;]

Аз вече съм в играта :)

И аз от 5-ти Септември.Реших да дам шанс на (Големите 3 с) 20 повторения клек ...не вярвах че 50 кг могат да ми докарат мускулна треска :D След нея ми се иска да пусна едно 5х5 , миналата зима доста добри резултати постигнах с този протокол на тренировка , откъм сила И откъм маса ^^ Осигурени са ми въглехидратите ( 10-ки килограми картофи и боб + ориз - колкото финансите позволят ) , в момента се търси добиче което ще се принесе в жертва за да се запълнят запасите от протеин ^^ :D !

Не ти даваш шанс на големите... а Големите дават шанс на Теб !

Иначе почвам и аз след 5-6 дена докато се измисли диетата. До сега поддържах.

Никакъв период на маса. После да се чудиш как да изчистиш. Чисто качване и стриктна диета , че на пролет да има само два - три килограма за сваляне , а не като последните години 10 - 15 кг. , че и отгоре.

Вече е почнал. Целта ми е 80кг максимално чисто до април (сега съм 73). Миналата година от 70 успях до 75 да стигна, дано тази е по-успешна :D

от 26.09 до към 1.03 . За кг  незнам ама- колкото толкова