Изоставаща ръка

Здравейте!
При тренировка забелязвам, че се натоварва само долната част на бицепса. Горната изостава - бицепс
Асиметрията може да се забележи. Въпросът ми е с какви упражнения да засегна горната част и да наваксам?
Поздрави!

Ами кажи какви правиш сега, за да видиме къде ти е грешката.

Бицепса няма долна и горна част. Той е двуглав мускул и двете глави са разположени успоредно по дължината на мускула.
По-скоро имаш изоставащо рамо и/или трицепс.

Като гледам снимката, раменете никакви ги няма.

Правя лицеви, набирания, стойка на ръце, и общо взето силови упражнения без тежести.
Правилно е, че рамото изостава. Изглежда горната част на двете глави на бицепса и рамото вървят заедно.

Не мога да ти помогна в случая - не разбирам от тренировки без тежести (а и не ги уважавам много).

Я потренирай още 1 година и тогава гледай какво ти изостава :)