10.06.05
21:01
мн ми трябва програма с която да си сваля малко килца от дупето вазможно най бързо 10х предварително
има едно нещо-викат му нвд,има и едно фруго нещо -викат му бягане,кат ги комбинираш,правят чудеса :lol: с другите тренировки можеш да продължиш
ниско въглехидратна диета - демек да ядеш по-малко :Р :)
Виж в търсачката на форума напиши НВД и ще разбереш всичко !