Amino/BCAA

Здравейте, може ли подробно да ми обясните каква е разликата между Амино и БЦАА ? как действат едните и как другите

Информацията, която търсиш, се намира в тези статии:

Аминокиселини с разклонена верига (BCAA)
Аминокиселини
Какво знаем за аминокиселините (АК) в храната?

Прочети ги и ще видиш какви са спецификите.