28.09.11
15:10
Утре продължаваме работа по кипинга, като ще добавим и такава по силовото.
За да не мислите, че няма по-гадни неща: задна везна и l-sit на халки в силовия блок.
И, както често става при кросфит чипърите - тъкмо си мислите, че няма по-гадно и идва следващото упражнение, което кара предното да го чувствате като гледане на мачле с биричка в ръката - комплекс. Скромен синглет, нооо... ще го правим във варианта “2 за 1”.
Ако някой иска да скатае - ще може да прави Предизвикателството на Славко с набиране и бърпи или това на Вик с нападите.
До утре! (devil)
28.09.11
20:10
#1
Sounds like fun (devil) да живеят халките.