Tренировки на открито София: 29 септември 2011

28.09.11
15:10

Утре продължаваме работа по кипинга, като ще добавим и такава по силовото.
За да не мислите, че няма по-гадни неща: задна везна и l-sit на халки в силовия блок.
И, както често става при кросфит чипърите - тъкмо си мислите, че няма по-гадно и идва следващото упражнение, което кара предното да го чувствате като гледане на мачле с биричка в ръката - комплекс. Скромен синглет, нооо... ще го правим във варианта “2 за 1”.
Ако някой иска да скатае - ще може да прави Предизвикателството на Славко с набиране и бърпи или това на Вик с нападите.
До утре! (devil)

Sounds like fun (devil) да живеят халките.

29.09.11
09:56

Ще чакам да пуснеш инфо за шейната и плио-тренировка .

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1