Пропусната тренировка,може ли да се навакса?

Здравейте,искам да ви попитам дали може да наваксам тренировката която трябваше да направя днес тъй като имах ангажимент и нямах възможност да извърша никаква физическа дейност..
Тренирам през ден...
п.п Много ли са калорични фъстъците :D

Разбирасе, че можеш да е наваксаш. Относно фъстъците незнам, сурови ядки като орехи, лешници, бадеми са за предпочитане. :)

Мерси в 1 почивен ден ще тренирам..
Много сте бързи в тоя форум :) :P

Ами, направи я утре - трябва да ти се пада почивен ден. Ако пък имаш някакъв строг график, трябва чак другата седмица.

в  100гр фъстъци 576Ккал или 567 няма голяма разлика но не епомня точно

Здравей значи разбира се че може да наваксаш както каза колегата по горе но за фъстъците се използват за да се качва до колкото съм запознат :)

Лафът е, че изпуснатата тренировка си остава такава. И в повечето случаи е така.

Ако тренираш 2 до 3 пъти в семицата, можеш и да успееш да поразмениш малко дните, но пак ще се наложи или да продължиш с разменен график, или да почиваш 1 ден по-малко. Ако пък тренираш 4-5 пъти седмично - няма как...освен да изпуснеш друга трнеировка.

Фъстъците и ядките са едни от най-калоричните храни, но пък са страшно полезни...суровите и печените им варианти. :)

Хаха докато прочета темата си наваксах и тренировка и всичко се нареди..Много ви благодаря :)

По принцип пропусната тренировка не може да се навакса. Сами се замислете защо ;)