Тренировки на открито в гр. Бургас 12.10.2011 г.

Място : лостовете на хотел Парк в морската градина
Час: 18:15
12.10.2011 г.

Носете си дъждобрани :)
Ще компенсираме лошото време с добро настроение.

Страхотно време..
Правихме Предизвикателството на Треньорите 8 (от Slavko)

Марина - 2х10кг. (дискове)
Иван и Нед - 2х16кг. пудовки

Резултати :
Марина - 21:51
Нед - 20:00
Иван - 21:03

Имахме и нов участник - Калин.
Комплекс:
AMRAP за 12 мин.
3 набирания
10 лицеви
15 клека
Резултат - 8 пъти

Тренировката беше генерална репетиция за предстоящия Буткемп.
Тоя комплекс сигурно го е измислил или някой фермер или човек който се занимава с фермери :)))
Другия път нещо с по малко предмишници, че на връщане едвам държах дръжките на велосипеда :)

И докато някои се чудеха как да не се превърнат в попай моряка, други просто се забавляваха :).