Въпрос за Л карнитин

Значи ако  почна да консумирам Л карнитин ( нз на хапчета ли е или на прах ?? )  ще мога ли да си “изкарам” плочките че имам леко омазняване на корема  и имам плочки само на горната преса ?? И колко струва ??

Колко струва зависи от това в каква форма и на коя марка ще е :) Провери тук как варират цените на л-карнитина -> Цени на всички добавки ( Справочник ) и сам си прецени колко пари можеш да отделиш... А л-карнитина помага за по - бързото топене на мазнини :) Ще чистиш навсякъде и най - накрая на корема :) Във всички случеи ще ти помогне :) btw можеш да си вземеш и от тези сините колани да го носиш докато тренираш (бягаш) и т.н. :)

кви са тия колани?колко струват и от къде се купуват? :) :) :)

Ми едни сини такива неопренови :) 8-10 лв бройката, продават се в МЕТРО... и по други неща де, ама там има 100% :)

и да не  отварям нова тема как порно актъорите стават така може да се каже леко релефни какво според вас пият ??

Владислав, ми как културистите стават релефни... Да не да има разлика къф си... С тренировки, с кардио и с диети :) Мн порно гледаш бе младеж :D

хахах ми направило ми е впечатление ,иначе 10 х за отговорите

Владислав, ми как културистите стават релефни... Да не да има разлика къф си... С тренировки, с кардио и с диети :) Мн порно гледаш бе младеж :D

и с много пот, и с много упоритост, и с много лишения
и вместо порно гледай олимпията и си задай въпроса как се става толкова голям и толкова релефен ;-)

Коланите не се препоръчват за честа употреба тъй като влият лошо на бъбреците и могат да доведат до усложнения в отделителната система.

Коланите не се препоръчват за честа употреба тъй като влият лошо на бъбреците и могат да доведат до усложнения в отделителната система.

И запушват порите на кожата и подтискат потоотделянето. За това има едни кремове в аптеките за 2-3 лв с който трябва да се маже областа която обхваща колана. Иначе колана няма да ти помогне да топиш, по скоро ще ти прибере леко корема ако ти стои леко поиздут :) Между другото аз ходих преди 1 месец в метро точно за такъв колан, но нямаше

на 14г.мога ли да го пия без оврежданиа :)

на 14г.мога ли да го пия без оврежданиа :)

Можеш , стига да има за какво да го пиеш :)

на 14г.мога ли да го пия без оврежданиа :)

Защо не вложиш повече енергия в часовете по Литература вместо, да се чудиш какво да пиеш.

po literatura sum dobre spox ;-)
С голями крачки ходиш към БАН-а ! Още малко ще те потърпим.
ASTOR

po literatura sum dobre spox ;-)

КИРИЛИЦА!

на 14г.мога ли да го пия без оврежданиа :)

Личи ти, че си добре. Правописа ти е отличен. :)

и да не  отварям нова тема как порно актъорите стават така може да се каже леко релефни какво според вас пият ??

Хаааа, порно актьорите са релефни, щото много е*ат. Аз даже ако ми върже една мадама тука, няма да правя кардио повече.
:) майтап да става..

То ти сериозен и смислен пост имаш ли?

Аз съм 94кг. 185см. и искам да сваля килограмите си поне до 85.И по този въпрос искам да ми препоръчате на коя фирма да си взема л-карнитин,как да го пия.Едни са ми казвали сутрин нагладно,30мин преди тренировка и вечер на гладно,други само 4часа преди тренировка,защото тогава можело да се извлече максимума от него.И ако може да ми кажете в какви грамове на ден трябва да го приемам,Благодаря предварително.

Аз съм 94кг. 185см. и искам да сваля килограмите си поне до 85.И по този въпрос искам да ми препоръчате на коя фирма да си взема л-карнитин,как да го пия.Едни са ми казвали сутрин нагладно,30мин преди тренировка и вечер на гладно,други само 4часа преди тренировка,защото тогава можело да се извлече максимума от него.И ако може да ми кажете в какви грамове на ден трябва да го приемам,Благодаря предварително.

Може да се пие в тренировъчни дни сутрин на гладно и 30 мин преди тренировка,също може и 30 мин преди тренка и вечер на гладно преди лягане.А в не тренировъчни дни или сутрин на гладно или вечер на гладно.Пие се от 2 до 5 гр на ден.Зависи как го усещаш,можеш сам да определиш твоята доза,като пробваш.Като го взимаш пии поне по3,4 литра вода на ден,за да може тялото ти да гори още повече мазнини.А ако пиеш кафе,в тренировъчни дни пии сутрин на гладно с едно черно кафе,така ще е най-силен ефектът.

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

БГ марката не е най-доброто решение, но ако търсиш наистина бюджетни добавки - това е пътя.

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

Най-доброто е NOW Течния Л-карнитин. Суровината е най-високия клас, CarniPure.

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

Най-доброто е NOW Течния Л-карнитин. Суровината е най-високия клас, CarniPure.

\
Нещо не разбрах,в момента най-добрия е течния карнитин,така ли?

Нещо не разбрах...

Ето какво е NOW...

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

Най-доброто е NOW Течния Л-карнитин. Суровината е най-високия клас, CarniPure.

\
Нещо не разбрах,в момента най-добрия е течния карнитин,така ли?

Ами не само в момента :)
От дълги години се ползва тази суровина.
Течния е с много добър вкус, и е доста приятен.

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

Най-доброто е NOW Течния Л-карнитин. Суровината е най-високия клас, CarniPure.

\
Нещо не разбрах,в момента най-добрия е течния карнитин,така ли?

Ами не само в момента :)
От дълги години се ползва тази суровина.
Течния е с много добър вкус, и е доста приятен.

А може ли да ми кажете,него в какви грамове и кога да го пия.А с по-голям ефект ли е от тези на хапчетата?:)

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

Най-доброто е NOW Течния Л-карнитин. Суровината е най-високия клас, CarniPure.

\
Нещо не разбрах,в момента най-добрия е течния карнитин,така ли?

Ами не само в момента :)
От дълги години се ползва тази суровина.
Течния е с много добър вкус, и е доста приятен.

А може ли да ми кажете,него в какви грамове и кога да го пия.А с по-голям ефект ли е от тези на хапчетата?:)

2г преди закуска, и 2г преди закуска.
По-принцип винаги течните и прахобразните са за предпочитане :)

Благодаря ти за информацията,а може ли да ми препоръчаш на коя фирма да си взема,казвали са ми,че на adipharm бил добър.

Най-доброто е NOW Течния Л-карнитин. Суровината е най-високия клас, CarniPure.

а това от къде мога да си го купя? л-карнитина на carnipure. от варна съм

Аз почти година някъде тренирам маратоснко бягане, като започнах тежех 89-90кг, а сега сам 74-76 . Искам да ги сваля поне до 68-70кг, и затова реших да ползвам л-карнитин, но незнам какъв да си взема, по колко да пия, и кога да го пия, а в дните които не тичам ,ходя на фитнес, моля за съвети  :).

Обмислям и аз да започна да приемам. Имам няколко въпроса: Има ли опасност от пристрастяване? На прах или на хапчета да приемам?

Обмислям и аз да започна да приемам. Имам няколко въпроса: Има ли опасност от пристрастяване? На прах или на хапчета да приемам?

Никак в твоя случай! Защото:
1. Нямаш идея, какво приемаш.
2. Нямаш идея, каква е работещата доза.
3. Горните две водят до извода, че и с тренировките и храненето си по същия начин.
Извод: спести си паричките - иди на маникюр или в МОЛ-а.
Препоръки:
1. Хранене:
http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101
http://www.bb-team.org/hrani
2. Тренировки:
http://www.bb-team.org/fitness/statii/za/fitnes-101
http://www.bb-team.org/fitness/workouts
http://www.bb-team.org/fitness/exercises
http://www.bb-team.org/fitness/statii/za/metodi-i-metodiki
В случай, че искаш да минеш без гореизброените:
Препоръка:
http://my.bb-team.org/logout