Възможно ли е да ми навреди голямо количество протеин дневно?
12.12.11
16:49
Значи на ден ям 200+гр протеин и се чудех дали това може да ми вреди на някой органи? На 14 години съм.
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 12.12.11 17:23.
12.12.11
17:18
#1
Може, бъбреците например...
12.12.11
17:21
#2
Пиеш ли много вода ? 3-4 литра минимум ?!
12.12.11
17:21
#3
Еми сега зимата пия по 1-2 литра
12.12.11
17:32
#4
Поне 3 литра :) И кажи колко кила си защото ако си 100 кила са ти екстра,но ако си 40 са ти страшно много ... ние неможем да гъдаем :)
12.12.11
17:45
#6
казано от emzo на 12.12.11, 17:39:
На тази възраст повече от 40П/40В/20М не ти трябва
А как ще растат мусколите с 40 грама протеин ?
12.12.11
17:50
#7
40 грр. на ядене бре, то е ясно, че с 40 на ден нищо не правиш :D
казано от Georgi Dimitrov на 12.12.11, 17:45:
казано от emzo на 12.12.11, 17:39:
На тази възраст повече от 40П/40В/20М не ти трябва
А как ще растат мусколите с 40 грама протеин ?
МускОлите незнам... там трудна работа. Виж за мускУлите , 40-50гр протеин на ядене (ако се храни 4-5 пъти) е достатъчно.
12.12.11
19:08
#9
Аз ям по 7-8 пъти на ден повечето пъти 15-35 гр протеин
