Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Данаил Иванов

20.12. Тренировъчен
36-ти ден с Pure Nutrition

10:00 4 варени яйца + 100гр. овесени ядки + ШГ + 250 мг. витамин Ц
12:30 200гр. свинско + 300гр. картофи
15:00 сандвич с филе и кашкавал
17:00 кисело мляко + 100гр. овес
18:45 1.5 доза Black Jack + 250мг. витамин Ц
19:00 BCAA Blast + 2 гр. krealkalyn
19:20 Тренировка + БЦАА
20:30 Мед + BCAA Blast + 1.5гр. krealkalyn
21:00 Протеинов шейк
22:00 200гр. свинско + 250гр. картофи + ШГ + 250мг. витамин Ц
00:30 400 мл. прясно мляко

Тренировка: гърди + трицепс
1. Полулег 4х12-12-10-10 70-80-90-100кг
2. Флайс 4х10 с 20 килограмов дъмбел
3. Кофички 4х10 2 с 10кг и 2 с 20кг. дъмбел
4. Лежанка 3х10х70кг. 1х15х50кг
5. Вертикален скрипец 4х10
6. Френско разгъване 4х12х30кг.
7. Кик-бек 3х10х10кг

21.12. Тренировъчен
37-ми ден с Pure Nutrition

10:30 мед + протеинов шейк + 100гр. овес + ШГ + 250мг. витамин Ц
13:00 200гр. пилешко + 300гр. картофи + ШГ + 250мг. витамин Ц
16:00 4 варени яйца + овесени трици
17:45 1.5 доза Blach Jack (Pure Nutrition) + 250мг. витамин Ц
18:00 BCAA Blast (Pure Nutrition) + 3tabs. krealkalyn (Pure Nutrition)
18:15 Tренировка и BCAA Blast (Pure Nutrition)  по време на нея
19:30мед + BCAA Blast (Pure Nutrition) + 3 табл. krealkalyn (Pure Nutrition)
19:50 Протеинов шейк
20:30 200гр. телешко + 250гр. картофи + ШГ + 250мг. витамин Ц
23:00 200гр. извара

Тренировка: рамо+прасец+корем
1. Повдигане ръцете напред с дъмбели 4х10х15-15-15-20кг
2. Вертолет с щанга 4х10х40кг
3. Раменни преси с дъмбели 4х8х20-30-30-35кг
4. Разтваряне на дъмбели встрани от седеж 4х10х10кг
5. Разтваряне на дъмбели от наклон за задно рамо 4х8х20-20-30-30кг
6. Повдигания на щанга зад гръб за задно рамо 4х10х30кг.
7. Прасци с щанга 8х15х100кг.
8. Повдигане на краката от лег 3х25
9. Коремни преси 3х30

Остават ми аминокиселини за 1-2 тренировки и азотен бустер за около 5-6. До Коледа ще пусна новите снимки и ревюто за последните 40 дни с добавките от Pure Nutrition :)

22.12. Почивен
38-ми ден с Pure Nutrition

9:30 мед + 1 доза протеин + 100гр. овесени ядки + ШГ +витамин Ц 0.5гр.
10:30 3гр. krealkalyn (Pure Nutrition)
11:00 кисело мляко 0,1% + банан
13:30 200гр. свинско + 300гр. картофи + витамин Ц 0.5гр. + ШГ
16:30 4 яйца + банан
19:00 200гр. свинско + 200гр. картофи + ШГ + 250мг. витамин Ц
22:00 кисело мляко 0.1%
00:00 200гр. извара

давай ги тия ревюта вече че тряаа да прая зареждане :)

давай ги тия ревюта вече че тряаа да прая зареждане :)

Скоро скоро :)

23.12. Tренировъчен
39-ти ден с Pure Nutrition

9:30 400гр. кисело мляко + 2 банана
13:00 200гр. свинско + 300гр. картофи + ШГ + 250мг. витамин Ц
16:00 4 варени яйца + овесени ядки
17:45 1.5 доза Blach Jack (Pure Nutrition) + 250мг. витамин Ц
18:00 BCAA Blast (Pure Nutrition) + 2гр. креалкалин
18:15 Tренировка и BCAA Blast (Pure Nutrition)  по време на нея
19:20 мед + BCAA Blast (Pure Nutrition) + 2гр. креалкалин
19:40 Протеинов шейк
20:30 200гр. свинско на скара + 250гр. картофи + ШГ + 250мг. витамин Ц
00:00 200гр. извара  + орехи

Тренировка: Гръб + трапец + бицепс
1. Набиране с широк надхват 4х12-10-10-8
2. Гребане с дъмбел 4х10х 25-30кг
3. Вертикален скрипец 4х10
4. Хоризонтален скрипец 4х10
5. Пулоувър с дъмбел 3х10
6. Трапец с щанга 4х15х100кг
7. Сгъване с прав лост 3х10х40кг
8. Скотово с дъмбел 3х10х20кг.
9. Сгъване с дъмбели от стоеж последователно 3х10х15кг
10. “21”

Днес изпих и аминокиселините. Имам бустер за още няколко тренировки, но въпреки това утре пускам ревюто, резултатите и снимките :)

Пускай ;)

За ревюто ще следвам критериите посичени от модераторите на сайта. Цикълт беше с азотен бустер, креалкалин и аминокиселини на марката Pure Nutrition (Blach Jack, BCAA Blast и креалкалин). Ще оценявам с ниска, средна и висока оценки.

- тренировъчен опит на автора + предишен опит с подобни на представения продукти
  За опита ми може да научите повече от първата страница на дневника ми.
  Предишен опит с подобни продукти:
  кре-алкалин: пробвал съм само PEAK. А от креатиновите продукти като цяло съм опитал почти всички форми на креатин + няколко матрици
  аминокиселини: Purple Wraath,  Xtend
  азотен бустер: Jack3d, White Flood, NO-Shotgun
- причина за избора на дадения продукт
  Ясна :)
- предварителни очаквания
  Тук по скоро отново ще си напиша поставените цели:1. изчистване на мазнините около корема 2.повишаване на силата 3.Покачване на чистата мускулна маса. Съответно 1-2 килограма отгоре
- какво количество е прието от продукта преди пускането на ревюто
  Изпил съм по една опаковка от 3-те продукта: Blach Jack, BCAA Blast и креалкалин
- цена
  ОЦЕНКА:ВИСОКА
  Цената е по-ниска в сравнение с доста продукти от същата категория и клас.
- вкус
  ОЦЕНКА:СРЕДНА
  И аминокиселините и азотния бустер бяха с вкус плодов пунш. Вкусът на мен лично ми допадна. Без химичен вкус като на Джака или White Flood. Но все пак нищо впечатляващо, затова давам оценка средна.
- разтворимост
  ОЦЕНКА:ВИСОКА
  Разтворимостта беше супер. Без утайки или неразтворени частици. Всичко беше наред и при аминокиселините, и при азотния бустер.
- сила
  ОЦЕНКА:СРЕДНА
  Стака определено вдигна силата. Може би около 10% при базовите упражнения. За мен това е напълно задоволителен резутлат. Тук ще поставя оценка средна, тъй като и при предишните ми цикли с азот и креатин, повишаването на силата беше в този диапазон.
- издръжливост
  ОЦЕНКА:ВИСОКА
  Издръжливостта беше доведена до съвсем ново ниво. Тренировки по час и 10-20 минути без да съм скапан накрая си е впечатляващо. Тук не мога да изкажа никакви негативи.
- ментален момент
  ОЦЕНКА:ВИСОКА
  Усещаш желанието за тренировка, усещаш силата и нямаш търпение да почваш ... ето това усещах преди тренировка. По време на тренировката оставаш концентриран и нахъсан.
- мускулен растеж
  ОЦЕНКА:ВИСОКА
  Тук повече може да се види на снимките. Започнах 87 килограма почти .. днес сутринта бях точно 87 килограма, но с -2см талия, -2см ханш, -2см бедра и +3см гръден кош и +2см раменен пояс. Другите мерки са приблизително същите, което ме навежда на мисълта за покачената чиста мускулна маса. За мен лично визията ми се измени доста. Усещам мускулите си по твърди и изчистени. Възстановяването беше отлично. Много съм доволен от аминокиселините.
- странични ефекти
  ОЦЕНКА:ВИСОКА
  Странични ефекти нямаше.
- обща оценка
  Като обща оценка бих поставил ВИСОКА. Успях да постигна поставените си цели. Продуктите са добри и по нищо не отстъпват на по-скъпите от същия клас. Цената на стака е напълно приемлива по мое лично мнение. От продуктите получих  точно това, което може да се очаква от тях: хъс за тренировка, сила и адекватно възстановяване.  По време на цикъла бях на ВВД, но въпреки това успях да сваля някои излишни мазнини. Едва ли ще мога да опиша всичко в този пост, така че може да задавате въпроси и така да допълним цялостната картина.
  В заключение ще кажа, че при правилно изграден хранителен и тренировъчен режим, един такъв цикъл би ви донесал един свеж полъх в тренировките и закономерно вие бихте постигнали поставените си цели .. било то маса или изчистване. Добавките са хубави и най-важното усетих действието им въпреки спекулациите (основателни или не) напоследък във форума и медиите. Останах доволен и бих повторил цикъла отново.
  Пожелавам успех на екипа на фирмата завбъдеще и благодаря, че ме избраха за воденето на спонсориран лог. Благодаря също и на хората, които ме подкрепят, пък и на тези, които не го правят :) Весели празници на всички .. живи и здрави! :)

Поздравления за постоянството, резултатите наистина си заслужават :)

Поздравления за постоянството, резултатите наистина си заслужават :)

Благодаря! :)