27.06.0520:09
обяснете следните упражнения и дайте линк ако има защото в сайта неможах да ги намеря :roll:
Крънчове с тежест Широко дърпане на скрипец Обратен Крънч Усукване с щанга
Мерси Предварително
27.06.0520:15#1
Потърси ги тук - http://www.bodybuilding.com/ или тук - http://www.exrx.net/