Въглехидрат+моногидрат има ли ефект ?

Здравейте,купих си въглехидрат+монохидрат и искам да питам,ако го пия всеки ден, ще кача ли мусколна маса ? Имам 2 години стаж във фитнеса,на 16 съм,68кг.

Зависи как се храниш, как тренираш имаш ли акъл да пиеш както трябва това... ще задържиш водица сигурно.... ей такива чисто човешки неща :)

Зависи как се храниш, как тренираш имаш ли акъл да пиеш както трябва това... ще задържиш водица сигурно.... ей такива чисто човешки неща :)

Задържането на вода опасно ли е ?

Ако не ти понася монохидрата може да се оакаш малко ама няма страшно мисля :) по принциш задържането на вода е опасно но в по сериозни граници :) при монохидрата не е чак така :)

Какво е мускОлна маса? Да не е, като мускУлна маса, но написано неграмотно?
Май е така! Вземи прочети що е то креатин и какво е въздействието му върху човешкото тяло, а не гледай дали ще пораснат мускОлите!

Ето една важна тема, която колегата се е постарал да напише, за такива, като теб /нямах в предвид неграмотни/:
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218
Да се надяваме, че можеш да четеш по-добре отколкото пишеш!

А при положение,че чете както пише след някой друг месец ще има тема “ох,бъбреците ми,helpp!!” :D

Абе деца, не разбрахте ли, че мускОлите не растат от креатина и протеина?

Вложи повече сили над учебниците и по малко над прахчетата.

Въпросът беше:

Здравейте,купих си въглехидрат+монохидрат и искам да питам,ако го пия всеки ден, ще кача ли мусколна маса ? Имам 2 години стаж във фитнеса,на 16 съм,68кг.

А не “Грамотен ли съм?” или “Как се пише мускулна маса?”
Обърнете внимание също как започва въпроса: Здравейте, КУПИХ СИ....

Към автора: Не очаквай големи резултати!