Предизвикателство с клекове
03.02.12
00:46
Максимално бързо време за 100 клека.
Жени - 25кг
Мъже - 40 кг.
Условия - колената да минават под таза и да не оставяте щангата.
03.02.12
01:01
#2
Тук идва и въпросът - струва ли си максимално бързото изпълнение - компромис с техниката? :) Защото неминуемо това ще се получи след да кажем 50тото повторение :)
казано от Marina на 03.02.12, 00:46:
Максимално бързо време за 100 клека.
Жени - 25кг
Мъже - 40 кг.Условия - колената да минават под таза и да не оставяте щангата.
8-)
Виж това - Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW
и това - Back Squat BW - max reps for 3 min
и това също - GVT Squat
Мнението беше редактирано от Vic на 03.02.12 03:52.