Пречат ли подсладителите на диетата ?

Пречат ли подсладителите на диетата ни? Конкретизирам диетата за релеф. Просто немога да понасям чайовете и кафетата чисти затова питам дали ще ми навреди ако използвам подсладител вместо да го пия чист?

Редактирах ти заглавието и я преместих, където трябва темата.

Последно като се интересувах, мисля че имаше някакво становище, че и подсладителите оказват влияние върху нивата на инсулина, но реално колко подсладител ще използваш ?
Една таблетка в чая , дори късно вечер, смятам че не е проблем.

Темата ти ме подсети  да ида да си купя подсладител :D

Ми пия по 6 чая и 5 кафета на ден. Във всяка чаша слагам по 3 таблетки смятай :Д

Еми, ако си сериозен, няма да пиеш по 5-6 кафета на ден. Иначе слагай мед?

В меда има мн фруктоза. Изобщо съм го изключил от диетата! Единствената фруктоза която приемам е от ябълка или киви след тренировка! Защо да не съм сериозен? Колкото повече кафе и чай толкова по - бърз метаболизъм . Нямам проблем с кофеина , единствено това ме притеснява с подсладителите.

Не разбирам от кафета, но не е ли по-добре ако намалиш кафетата и увеличиш чаят? В някои видове чай също има кофеин.

Повече от 6 чая няма смисъл! А и не държа кой знае колко на кофеина ! Както споменах нямам проблем с него и затова пия кафета и чай. Целта ми е да забързам метаболизма затова ги пия , а знам че се използват и в не малко фет бърнъри та затова главно се интересувам как стоят нещата.

Има далеч по здравословни начини да си забързаш метаболизма от това да пиеш по 6 кафета дневно

Е те ако са от кафе автомат и по 10 може да пие.

2 кафета на ден са напълно достатъчни.То на диетата няма за какво да пречат подсладителите.Чел съм,че подлъгват
организма.Като ги приемеш залъгваш тялото,че си приел въглехидрати и след това усещаш глад за въглехидрати.
Е аз не съм усетил подобен ефект.Повече ме притеснява това дали евтините подсладители не са вредни за нас.
Стевията определено ми идва скъпа.

Ми пия по 6 чая и 5 кафета на ден. Във всяка чаша слагам по 3 таблетки смятай :Д

http://www.bb-team.org/articles/1398_aspartam-naistina-li-e-kantserogenen-1-ot-2
http://www.bb-team.org/articles/1401_aspartam-naistina-li-e-kantserogenen-2-ot-2

Това по повод на подсладителите. Иначе пиенето на кафе увеличава кортизола, който от своя страна трупа мазнини. Пий зелен чай, но не от пакетчета. Купи си някой хубав насипен и си го вари.

Между 1 чаена лъжица захар и 1 таблетка захарин, предпочитам захарина/подсладителя, колкото и да е канцерогенен, отровен и т.н.

честно да ви кажа не ми пука дали е канцерогенен и т.н :Д. Само да не ми пречи на диетата и на релефа това ме притеснява най много.

Според мен е доста безотговорно да мислиш така...

@Кристиян Дончев, защо ?
Колко стотици други неща ни убиват ....

И мен ме интересува този въпрос.

Кафето от много години го пия чисто, но ми е много гаден чай без нищо.
Напоследък ползвам стевия за чай, както и понякога си подслаждам кисело мляко или сметана с нея.

Еми, тогава минус едно нещо което те убива..

На фона на стотици, да не казвам хиляди ...... е все тая.

ее не си ли малко черноглед? Дай да пуша, то има още 500 неща дето ме убиват... Тъпа логика

Е добре, пие му се чай на човека, вечер.
Какво да сложи 3 лъжици захар ли ?
Като е на НВД за 2 месеца подсладителя НЯМА да му навреди.

Е това е друг въпрос вече, за 2 месеца се съмнявам да му навреди.

Естествено! Нямам намерение цял живот да ги пия! Само докато ми приключи диетата :). Опитвал съм е така без нищо , но няма как  не на всички им понася и аз съм един от тях за съжаление.

Снабдих се одеве и аз с подсладител и няколко вида чайчета :)

Аз имам 2 кутии в нас и ме е страх да ги използвам да не би да си съсипем диетата :D

Ми пия по 6 чая и 5 кафета на ден. Във всяка чаша слагам по 3 таблетки смятай :Д

http://www.bb-team.org/articles/1398_aspartam-naistina-li-e-kantserogenen-1-ot-2
http://www.bb-team.org/articles/1401_aspartam-naistina-li-e-kantserogenen-2-ot-2

Това по повод на подсладителите. Иначе пиенето на кафе увеличава кортизола, който от своя страна трупа мазнини. Пий зелен чай, но не от пакетчета. Купи си някой хубав насипен и си го вари.

Но и подпомага липолизата (изгарянето) на мазнини.
По темата:
Според мене не пречат, ако са в разумни количества.

Вие какви подсладители използвате?

Захар :D
А сериозно - не ползвам подсладители, освен тия в протеиновата пудра.
Иначе, ям шоколад, със захар, щото “диетичните” такива с подсладители не ме кефят.

Ми честно казано не му знам името :D ,но мн Цикламат има и 5мг захарин—нещо такова

Стевия - натурален подсладител :)

И аз само стевия + тези в протеина, които обаче не знам точно какви, пише само че не е аспартам.

от доста време използвам Стевия - абсолютно натурална, без никакви Е-та и калории е, а замества перфетно захарта.

Най доброто решение е стевия на прах на (Now Foods, Certified Organic, Better Stevia, Extract Powder, 4 oz (113 g)) при цена от $21.58 е отлично решение, общо 2511 дози и стига за много дълго време, дозата е 1/32 чаена лъжичка или 45 mg, мисля че се равнява на една чаена лъжичка захар

На мен стевията не ми понася, където и да я добавя ми е някак празна на вкус.